1 Mese/Ottobre 2020!🏋️♂️
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Bench Press 5 × 5 ------> 95 Kg
Pull-Ups "zavorrate" 5 x 5 ------> 12 Kg
Military Press 5 x 5 ------> 44 Kg
Barbell Squat 5 × 5 ------> 120 Kg Romanian Deadlift 5 x 5 ------> 110 Kg
Barbell Curl 2 x 5 ------> 43 Kg
Dip "zavorrate" 2 x 5 ------> 20 Kg
Calf Raise 3 x 12 ------> 110 Kg
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Sono solo alcuni degli esercizi più importanti in questo tipo di Allenamento!
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N.B ------> Atleta 100% FREE-DRUGS! 🚫💉
N.B ------> Atleta PowerBuilder 💪🏽
N.B ------ > Non è il Classico "5 x 5" che si conosce!😉
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E VOI COME VI ALLENAVATE IN PALESTRA?🏋️♂️
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filippo__diblasi
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