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@수면 부족은 어떻게 근성장을 방해할까

진화의 관점에서 볼 때 수면은 생존에 있어 매우 불리합니다. 왜냐하면 수면은 생명체의 의식이 흐려지거나 없어진 상태이기 때문입니다. 하지만 그럼에도 우리가 수면 활동을 지속적으로 이어온 것은 그러한 위험을 뛰어넘을 정도로 생존에 절대적으로 중요한 역할이 있기 때문일 것입니다. 이 영상에서는 수면의 다양한 역할 중 회복이라는 측면에서 수면이 얼마나 중요한 역할을 하는지를 살펴볼 것입니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 인프로틴 - 식약처 인증 마크를 획득한 정직한 가격의 단백질 보충제 https://bit.ly/35pqaWn ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 참고 자료 Effect of 1 Week of Sleep Restriction on Testosterone Levels in Young Healthy MenFREE - Rachel Leproult, PhD and Eve Van Cauter, PhD The physiology of growth hormone and sport. -Widdowson WM, Healy ML, Sönksen PH, Gibney J. Sleep deprivation lowers reactive aggression and testosterone in men - Cote KA, McCormick CM, Geniole SN, Renn RP, MacAulay SD. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

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건강과 운동은 과학이다

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This video was published on 2019-11-01 15:52:05 GMT by @%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B3%BC-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9D%80-%EA%B3%BC%ED%95%99%EC%9D%B4%EB%8B%A4 on Youtube. 건강과 운동은 과학이다 has total 302K subscribers on Youtube and has a total of 75 video.This video has received 4.6K Likes which are lower than the average likes that 건강과 운동은 과학이다 gets . @%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B3%BC-%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9D%80-%EA%B3%BC%ED%95%99%EC%9D%B4%EB%8B%A4 receives an average views of 571.2K per video on Youtube.This video has received 416 comments which are lower than the average comments that 건강과 운동은 과학이다 gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

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