Centro Hipnosis Amets's video: La importancia de ACEPTAR nuestras EMOCIONES

¡Hola a tod@s! ¿Cómo estáis? Bueno, este video es un poco para ayudaros a comprender, la montaña rusa emocional que podemos sentir, durante estos días en el confinamiento y la importancia de aprender a ACEPTAR nuestras emociones, para de esta forma, liberarlas y transformarlas. Todo lo contrario, que si las reprimimos, tratamos de encubrirlas, por ejemplo, con comida o las rechazamos, exigiéndonos que no deberíamos sentirnos así. Distingo emociones positivas y negativas, porque lo conocemos asi, aunque a mi, me gusta más emplear adaptativas y desadaptativas, ya que como digo en el video, las emociones, aunque sean negativas, tratan de decirnos algo, de ahí la importancia de escucharnos y comprendernos.💝🙌 ¡¡IMPORTANTE!!: Este es sólo un video de ayuda, por lo que si sientes que tus emociones negativas son demasiado intensas, perduran demasiado en el tiempo, llegando a ocasionarte sufrimiento emocional, te recomiendo que busques ayuda profesional. Bueno, pues nada más, con esto me despido, espero que os guste y os ayude, si es así, podéis darle un Like y suscribiros al Canal, sino lo habéis hecho, para estar al tanto de los videos que suba.😊 A todos mis suscriptores, mil gracias por estar ahí ¡¡¡GRACIAS!!! 💝 ¡¡¡Un abrazo muy fuerte, nos vemos en el siguiente vídeo!!! Ana. 💫www.centrohipnosisamets.com💫