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@体脂肪が多くて筋トレを始める場合、まず減量？それとも筋肥大？【回答動画】

体脂肪が多い状態からトレーニングを始める場合、減量するのと筋肉を付けるのではどちらを優先した方が良いのか、という２つのご質問について僕の個人的な見解をお話しています。ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたします。 →　http://spm-japan.info/07bv SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→　http://spm-japan.info 僕の別チャンネル【katochan33】 https://www.youtube.com/user/katochan33 船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】 https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos オッスジムチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

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SPM KATO

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