Thaisa Leal Nutricionista's video: ALMO O PARA 7 DIAS DA SEMANA GOSTOSO E SAUD VEL MARMITAS CONGELADAS

Amores, fiquem a vontade para trocar algum ingrediente caso não gostem ou não encontrem. Tudo é modificável. Se você não gosta de algum, te convido a se jogar e experimentar. Você pode se surpreender ❤️ Grãos, vegetais e outros da semana -Quinoa -Cenoura -Tomate normal ou cereja -Milho -Abobrinha -Brócolis -Manjericão -Nozes O que usei para temperos e preparo: Alho, cebola, limão (siciliano ou normal)., azeite e sal Proteínas: Ovo, frango (filé, picadinho, desfiado), carne (bife, moída, hambúrguer, almôndega), peixe grelhado, tratar de salmão, tofu branco ou defumado ou carne de soja da forma que preferir. Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem para eu conseguir ver! ___________ ♡ Entre no meu grupo no telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEinS-_30m4JcXcpyg ♡ Saiba em primeira mão quando eu lançar meus cursos e receba receitas e dicas por e-mail: https://thaisaleal.kpages.online/nova-pagina-905419 ♡ Inscreva-se: http://bit.ly/thaisaleal ♡ Meu site: http://thaisaleal.com.br ♡ Adquira já meus livros digitais: PORTUGUÊS - Vida saudável por Thaísa Leal + 35 receitas (Português): https://go.hotmart.com/D8055928C - Guia passo a passo para acabar com o vício em açúcar (Português): https://go.hotmart.com/V31908395K?dp=1 ESPAÑOL - Vida saludable or Thaísa Leal + 35 recetas (Español): https://go.hotmart.com/U8055975M - Guía paso por paso para acabar con la adcción al azúcar (Español): https://go.hotmart.com/N34363459Q?dp=1 ♡Agendamento de consultas: -Online: agendamento@thaisaleal.com.br - Rio de Janeiro: (21) 3283-4739 / (21) 97913-9609 / https://www.instagram.com/dermslim/ - São Paulo: (11) 98227-5992 / https://www.instagram.com/auraterapiasnaturais/ ♡Me siga nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/lealthaisa/ Facebook: https://www.facebook.com/nutrithaisaleal/