건강과 운동은 과학이다's video:

뱃살의 형태는 다양하게 존재합니다. 코어 근육이 부족해 내장의 무게를 견디지 못해 아랫배가 불록 나온 형태의 뱃살, 운동을 좋아해 전체적으로 근육이 잡혀있지만 술과 식습관의 문제로 배가 볼록 튀어나온 형태, 비만이여서 자연스레 뱃살이 나온 경우와 겉으로 보기에는 말랐는데 유독 배만 볼록 튀어나온 경우도 있습니다. 이 영상에서는 여러 유형 중에서 마른 사람들의 올챙이 배 문제를 다룰 것입니다. 마른 것도 서러운데 살 찌려고 꾸역꾸역 먹다보니 어느순간 팔다리는 가는데 유독 배만 볼록 튀어나온 ET형 몸매가 되버린 내 자신을 발견하게 됩니다. 그런데 팔다리는 가는데 왜 유독 배만 불록하게 튀어나오는걸까요? ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 인프로틴 - 식약처 인증 마크를 획득한 정직한 가격의 단백질 보충제 https://bit.ly/35pqaWn ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 참고 자료 Pathophysiology of human visceral obesity: an update. - Tchernof A, Després JP. The regulation of adipose tissue distribution in humans. - Björntorp P The role of visceral fat. - Batra A, Siegmund B. 비만의 진화 - 마이클 L. 파워, 제이 슐킨 우리 몸 연대기 - 대니얼 리버먼 인체 생리학 7판 - Dee Unglaub Sliverthorn 의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 - 나카노 제임스 슈이치 nutrition for health, fitness, & sport eighth edition - Melvin H, Williams *도서(의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책)은 출판사 북라이프에서 무료로 제공 받아 참고하였음을 알려드립니다.