20 abdos maquina remo + 1sprint (ida-vuelta).
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🇫🇷Training d'aujourd'hui 08-01-2019 avec @anpbain_fit_coach 😈:
15×30" course (vitesse entre 12-15km)+ 5 burpees
3×2 --> 20 abdos dans la machine de rameur + 1 sprint aller-retour.
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