Ce sont des mécanismes inconscients neuronaux qui jouent sur l'appréciation de nos repas.
✅Aujourd'hui je poursuis le sujet en vous donnant quelques idées pour cuisiner différemment les aliments d’une semaine à l’autre afin d’éviter la lassitude et de varier les apports nutritifs.
🥦Exemple avec le brocoli :
✔️SEMAINE 1 : brocolis fleurette, pavé de saumon, sauce au lait de coco🥥, curcuma et gingembre🌴,
✔️SEMAINE 2 : brocolis en salade avec crudités, oignons🧅, huile d'olive 🫒et herbes de Provence,
✔️SEMAINE 3 : gratin de brocolis, huile d'olive, gruyère râpé 🧀et muscade,
✔️SEMAINE 4 : purée de brocolis au beurre salé🧈, ail 🧄 et pointe de poivre.
❓Et vous, comment consommez-vous vos brocolis❓
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