Кулинарный мир's video: C

Предлагаю рецепт прекрасного напитка, вкусный, ароматный, полезный и низкокалорийный. Смузи со сливой – гладкий и густой коктейль на основе кефира, спелого банана и натурального меда. Чистим и нарезаем кусочками один зрелый банан, желательно крупный. Именно зрелый банан добавит сладкие нотки готовому напитку. Если хотите холодный смузи, можете заранее заморозить очищенные ломтики банана и использовать их в уже таком виде. Спелые сливы моем, разрезаем вдоль пополам., удаляем косточки. В чашу блендера кладем, сливу, банан, 1 ст.л. меда, заливаем все кефиром. Взбиваем с помощью погружного блендера. Смузи со сливой готов. Разливаем готовый напиток в стаканы и сразу же подаем. Чудесный домашний напиток подойдет в качестве полезного перекуса или полдника для всей семьи. Вкус и польза в одном стакане! Чтобы приготовить cмузи с кефиром Вам потребуются следующие ингредиенты: Кефир ................... 250 мл. Слива .................... 250 гр. Банан ...................... 1 шт. Мед ...................... 1 ст. л. ССЫЛКА НА ПЛЕЙЛИСТЫ: 1) Первые блюда. Супы. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_iO39UZOfFbsOnyb9XotTjy 2) Вторые блюда. Овощные запеканки, мясные рулеты, мясо в духовке https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_jAX8f74zA27JIHMIuddp6o 3) Рецепты вкусных салатов. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_iBLsKfjrSoOqXjTlfOC4-w 4) Закуски. Холодные блюда. Закуски на пикник. Шашлыки https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_jfdOnizoEe8eA11FrIZz6M 5) Соусы к мясу, заправки для салатов. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_i4Yg6zLtk6Wv_ehBLWHyzz 6) Консервация. Заготовки на зиму. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_gmI9TzBDIQSDQ2CXrZNUUf 7) Блюда из блинов. Тонкое тесто для блинчиков рецепт. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_hcmBnCKTaaCwcAaTiZqN0z 8) Печенье, пряники, булочки https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_iqDdpB5sJzmGPWk8ziyr0l 9) Сладкая и несладкая выпечка. Заливные пироги, Пироги из лаваша, Чизкейки, Кексы. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_i2FId9fLD5AoeU__zsu7z9 10) Творожная выпечка. Запеканки, Блинчики, Чизкейки, Пироги. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_j_Gym9rB87M-2phSE3XBgF 11) Блюда из Рыбы. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_hxzz3_TAohHSx5M9CWHR_u 12) "ПАСХА". Пасхальная выпечка. Сдобное тесто. Булочки https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_gK0S3kbRG5LTZjjACTfUg2 13) Вкусные десерты. Рецепты тортов, рулетов. https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeIac6e5J_iPfCfvX7StP8wBGO28dGmn