為食小樂Foodielok's video: 30 186

大家都知道我出名為食而且又大食，咁為食又點會唔肥啊？不過我當我知道自己肥咗都叫識得回頭節制，唔係嘅話邊有quota繼續日食夜食!？所以我大概一年減2次肥左右，因為每次減完肥我應該可以有四五個月嘅quota大食狂食怒食，啱啱過咗聖誕新年呢啲大時大節，我又唔覺意搞大左自己個肚……腩，所以又係時候減下啦！ . 於是我就喺2月28號至3月29號呢30日進行咗一個低醣飲食+186輕斷食的減肥計劃！啱啱一個星期前先完成上定磅，為咗快啲俾大家睇到呢條影片，我呢個星期真係日剪夜剪剪到眼都殘埋，終於極速剪好出到新片啦！所以大家想知道我呢30日嘅減肥計劃過程，同埋最後我減咗幾多嘅話，快啲撳入去睇片啦！🙏🏻 . 不過真係麻煩大家要俾個like我，同埋喺影片下面留言支持下我，因為你哋嘅互動係會影響YouTube嘅演算法，最近我都唔知係咪得罪咗YouTube，可能我出片太少關係，佢冇幫我通知我啲觀眾睇我新片，搞到我最近嘅view數偏低，心都灰埋😞所以真係麻煩大家除咗睇片仲幫我俾like, 留言同埋分享更多嘅睇呀🙏🏻🙏🏻感謝大家🙏🏻🙏🏻 . 其實我真人實測俾大家睇都係想比大家有個參考，如果可以幫到大家搵到適合自己嘅減肥方法，而大家可以更加健康同埋有返quota食嘢，我都覺得係一件好事😊不過最緊要量力而為，如果發現有乜嘢唔舒服就記得要停止啦，問吓專業人士啦。 . ______________________________________ 片尾提到下個月的維持階段我會配合使用Global Healing新推岀嘅純天然瘦身排毒配方，如有興趣同我一齊體驗健康瘦身嘅觀眾都可以到Global Healing 官網購買㗎！👇🏻 https://bit.ly/36YYtH5 今次我為大家爭取到福利，只要輸入我嘅專屬優惠碼, 就可以享有八五折優惠㗎啦！👇🏻 【 SIULOKFIT15 】 呢個優惠碼唔單止適用於呢套瘦身排毒配方，今次係購買佢哋全線機有機健康產品都可以有八五折優惠㗎！即係連上次介紹嘅淨腸排毒配方都有優惠，優惠限期去到2020年6月30號咋，機會難逢，大家把握機會啦！ _______________________________________ ■其他減肥片■ ⊿【我的低醣減肥餐單EP.6】呢D真係減肥餐？！四款低卡高蛋白質又好味的豆腐低醣餐教學！！超簡單勁易學！瘦身減肥嘅恩物 https://youtu.be/_DAHBrxA5DU ⊿【低醣減肥】30日低醣增肌減脂挑戰！！！一年一度減肥KEEP FIT又黎啦｜我要FIT返再食過呀！！ https://youtu.be/w6Wolcy1k68 ⊿【我的低醣減肥餐單EP.2】4款低醣豆腐扒教學｜低卡高蛋白好味又易學｜做法簡單一學就識 https://youtu.be/V3SX44Zf0a8 ⊿【低醣減肥】超有效30日簡易版低醣飲食減肥法！一個月我竟然減了1X磅！真心飽住瘦！ https://youtu.be/MNdwNDVnKfU ⊿【低醣減肥】今次我要幫我阿哥減肥！阿哥低醣飲食一個月有什麼效果? https://youtu.be/gexS7B_LRqM ⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM​ ⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！ https://youtu.be/sEzgQYzZkUI​ ⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂 https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc​ ⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？ https://youtu.be/FDqntOkRWqk​ ⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享 https://youtu.be/pt4PLG9lZg0​ ⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！ https://youtu.be/g-Qev1ORCps ________________________________________ ◎Facebook: 為食小樂foodielok https://www.facebook.com/foodielok ◎IG: Foodie_siulok https://www.instagram.com/foodie_siulok/