為食小樂Foodielok's video: 10 4

上個月我進行186輕斷食＋低醣飲食＋10分鐘居家微健身運動，三管齊下成功30日減了11磅和10CM腰圍，很多觀眾都想我拍果10分鐘居家微健身運動，見咁多人都想學，我最順從民意架啦，今次就拍左一條10分鐘居家微健身運動影片，其實都係我第一條瘦身運動教學影片，請大家多多支持呀，每日跟住呢條片去做，日子有功一定可以瘦到，大家加油！！ _______________________________________ ■其他減肥片■ ⊿【我的低醣減肥餐單EP.6】呢D真係減肥餐？！四款低卡高蛋白質又好味的豆腐低醣餐教學！！超簡單勁易學！瘦身減肥嘅恩物 https://youtu.be/_DAHBrxA5DU ⊿【低醣減肥】30日低醣增肌減脂挑戰！！！一年一度減肥KEEP FIT又黎啦｜我要FIT返再食過呀！！ https://youtu.be/w6Wolcy1k68 ⊿【我的低醣減肥餐單EP.2】4款低醣豆腐扒教學｜低卡高蛋白好味又易學｜做法簡單一學就識 https://youtu.be/V3SX44Zf0a8 ⊿【低醣減肥】超有效30日簡易版低醣飲食減肥法！一個月我竟然減了1X磅！真心飽住瘦！ https://youtu.be/MNdwNDVnKfU ⊿【低醣減肥】今次我要幫我阿哥減肥！阿哥低醣飲食一個月有什麼效果? https://youtu.be/gexS7B_LRqM ⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM​ ⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！ https://youtu.be/sEzgQYzZkUI​ ⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂 https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc​ ⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？ https://youtu.be/FDqntOkRWqk​ ⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享 https://youtu.be/pt4PLG9lZg0​ ⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！ https://youtu.be/g-Qev1ORCps ________________________________________ ◎Facebook: 為食小樂foodielok https://www.facebook.com/foodielok ◎IG: Foodie_siulok https://www.instagram.com/foodie_siulok/