為食小樂Foodielok's video: 168 30 12

話說抗疫期間我日日留在家中，已經無點做運動，仲要唔係食外賣就係食罐頭，我真係肥左好多好多。。。。。。勁大個肚腩好似男人懷孕5個月＞＜，爲左唔好再咁落去，我上網找到近年大熱間歇性斷食法，原來斷食法有好多種，真的長知識，而我今次就選擇左168斷食進行左一個月，好似幾簡單又無咁辛苦，重點邊減還可以繼續食美食！(雙眼發光@@) 岩晒我呢D初入門新手又為食的吃貨，而且效果真係有啲出乎我意料😱30日激減了12磅！！！超誇張@@依家終於減完啦，過程真的不算辛苦，可算是無痛減肥～我現在又繼續有quota繼續食啦，哈哈哈～～～吃貨嘅人生就係食完有減，減完又食，無限輪迴。 不過今次呢段片都用咗我好多時間去剪，真係剪到我眼盲，同埋睇返呢個月的168斷食我都真係好認真去做，值得紀錄～～如果大家喜歡或覺得有用請幫我COMMENT，LIKE and SHARE！大感激^^ P.S 睇返條片唔覺唔覺上個月我竟然食咗好多間黃店嘅外賣🥡請大家都繼續支持黃圈！ ________________________________________ ■其他減肥片■ ⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？ https://youtu.be/FDqntOkRWqk ⊿【UP and DOWN懶人減肚腩】吃貨挑戰日本瘋傳2分鐘瘦腰大法｜不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！ https://youtu.be/sEzgQYzZkUI ⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！ https://youtu.be/g-Qev1ORCps ________________________________________ ◎Facebook: 為食小樂foodielok https://www.facebook.com/foodielok ◎IG: Foodie_siulok https://www.instagram.com/foodie_siulok/