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@거리두기 2.5단계? 여리나핏은 하체 3단계

안녕하세요 밸사들! 오늘 영상은 지난 2주간 센터 문닫은 백수 여리쌤이 준비한 영상이에요! 사실 인스타그램으로도 업로드가 되었는데, 많은 분들이 저장하고, 멈추면서 운동을 진행하고 싶어하셔서 이렇게 채널에도 올리게 되었답니다! 1단계는 코어 집중모드, 인지 되면 빠르게 연결 2단계는 하체에 잡고있던 밸런스를 집중해서 연결 3단계는 1,2단계의 운동을 연결해 전신 집중 모드! 반대쪽도 똑같이 진행해주세요! 💚내 몸의 핏을 더하다💙 BGM: caution - skrxlla [여리: @solar_yeori] [예나: @yenana87] 인스타그램에서도 만나용 😉😍💛 . . . #하체운동 #티비보면서홈트 #홈트 #여리나핏 #밸런사이클

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여리나핏

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