ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ's video: 3 -

Мои видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Покупайте «Мясничий» — натуральные продукты из Сибири на Ozon: https://bit.ly/3FySwMo. Скачивате приложение Мясничий по ссылке: https://bit.ly/3nsCYn7, вводите промокод 2022 и получайте подарок. Скидка 20% при покупке на официальном сайте http://myasnichy.ru по промокоду PITANIE «Мясничий» — экопродукты без консервантов и красителей. Паштеты, супы и мясо сибирской дичи. ВОТ ЕЩË 5 ВАРИАНТОВ ГОЛУБЦОВ https://youtu.be/POD4uJDtLx4 РЕЦЕПТЫ: 00:00 С тушёнкой, следующий без тушенки и большего размера 03:52 С говядиной и квашеной капустой 06:06 Запечённые на овощной подушке Голубцы с тушёнкой Капуста белокочанная 400 г Филе куриной грудки тушеное (любое мясо) 1 банка Рис бурый (в сухом виде) 70 г Репчатый лук 40 г Морковь 60 г Чеснок 1 зубчик Топленое масло Гхи (растительное масло) 5 г Томатная паста домашняя 80 г Вода 200 мл Соль На 100 г 78,7 кКал 7,8/1,6/8,3 Выход 1100 г Голубцы с говядиной и квашеной капустой Капуста белокочанная (большие листья) 500 г Фарш говяжий нежирный 500 г Квашеная капуста 200 г Репчатый лук 120 г Рис длиннозерный (жасмин, басмати) 130 г Паприка 1 ч л Кориандр молотый 2/3 ч л Базилик 1/2 ч л Соль Вода 1 л На 100 г 79,5 кКал 7,5/2/7,5 Выход 1840 г (без жидкости) Голубцы запечённые на овощной подушке Капуста белокочанная 1 кг Фарш (нежирная говядина/филе куриного бедра 1:1) 500 г Рис круглый 120 г Репчатый лук 100 г + 200 г Морковь 200 г Перец красный 100 г Стебель сельдерея 100 г Чеснок 2-3 зубчика Томатная паста домашняя 100 г Растительное масло 10 г Вода 400 мл Соль Перец чёрный молотый На 100 г 82,9 кКал 6,2/2,5/8,8 Выход 2250 г