ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ's video: 3

Каждый раз, когда готовлю что-то из творога, поражаюсь, какой-же это замечательный продукт! Вкусный и полезный, и все блюда из творога получаются просто восхитительными! Сегодня ещё несколько рецептов десертов из творога Творожный десерт с сухофруктами Творог 5% 200 г Творожный сливочный сыр 100 г Макало 2,5% 200 г Женалин 12 г Курага 40 г Изюм б/к светлый 30 г Изюм б/к тёмный 30 г Мёд 35 г На 100 г 153 кКал 8,8/5,8/17 Выход 657 г Для подачи с семечками и орехами на всю порцию десерта: Тыквенные семечки очищенные 15 г Грецкие орехи 15 г На 100 г десерта с обсыпкой 172,6 кКал 9,3/7,9/16 г Шоколадно-Творожный десерт с бананом Творог 5% 220 г Овсяные хлопья длительной варки молотые (отруби) 30 г Ванильный сахар (ванильный экстракт) 5 г Шоколад 72% на стевии 70 г + 10 г (для обсыпки) Банан 100 г На 100 г 194,7 кКал 11/9,7/16,8 Выход 435 г. (11 шт, 1 шт ~ 77 кКал) Творожно-маковый крошковый пирог Начинка: Творог 5% 440 г Мак 60 г Сахар тростниковый нерафинированный (кокосовый сахар, сироп топинамбура, мёд и др) 40 г Ванильный сахар (ванильный экстракт) 5 г Яйцо СО 2 шт Крошковое тесто: Овсяные хлопья длительной варки 130 г Мука ц/з пшеничная 70 г Топленое масло Гхи 40 г Сахар тростниковый нерафинированный (кокосовый сахар, сироп топинамбура, мёд и др) 25 г На 100 г 310,3 кКал 15,7/14,7/28,8 Выход 770 г