ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ's video: - 3

Измельчители пищевых отходов Bort - https://bort-global.ru/izmelchiteli-bort/?utm_source=youtube&utm_medium=zdorovoe_pitanie&utm_campaign=promo&utm_content=link Youtube канал Bort - https://www.youtube.com/c/BORTGlobal/ Рецепты: 1) Салат-закуска из курицы Бедро куриное без кожи 400 г Голень куриная без кожи 300 г Репчатый лук 100 г Морковь 150 г Стебель сельдерея 120 г Зелёный горошек замороженный 250 г Оливковое масло 20 г Сок лимона 15 г Сушёный чеснок 1/2 ч л Кориандр молотый 1/3 ч л Перец чёрный молотый щепотка Соль На 100 г 158,7 кКал 17,8/7,3/5,3 Выход 975 г 2) Овощной паштет Цветная капуста 400 г Морковь 160 г Перец 300 г Оливки каламата 60 г Оливковое масло 25 г Чеснок 3 зубчика Орегано 1 ч л Базилик 1/2 ч л Розмарин щепотка Перец чёрный молотый щепотка Сушёный лук 1/3 ч л Базилик зелёный 3-4 листика Соль На 100 г 74,9 кКал 2,1/4,6/6,4 Выход 810 г 3) Салат-закуска из сельди Сельдь сл/с (филе) 200 г Перец красный 120 г Укроп 7 г Яйцо СО 5 шт Сметана 15% 90 г Горчица дижонская 20 г Перец чёрный молотый щепотка На 100 г 138,4 кКал 10,2/10/1,9 Выход 737 г 4) Десертная шоколадно-банановая паста Бананы 200 г Какао-порошок 10 г Мёд 20 г На 100 г 120 кКал 2,2/0,9/28,3 Выход 230 г