ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ's video: 17

Гениальный Рулет из лаваша Лаваш тонкий 60 г Авокадо 100 г Салат листовой 25 г Яйцо СО 2 шт Сок лимона 10 г Редис 50 г Соль Перец чёрный молотый На 100 г 143 кКал 6,3/8,2/12,3 Выход 365 г Салат овощной с секретом Микс салатный 50 г Помидоры 150 г Проростки маша 5 г Проростки зеленой гречки 5 г Оливковое масло (любое растительное) 5 г Сок лимона 10 г Соль по желанию На 100 г 44,9 кКал 1,3/2,2/4,9 Выход 225 г К чаю из чернослива Чернослив б/к 100 г Грецкие орехи 35 г Сметана 15% 100 г Мёд 15 г На 100 г 249,3 кКал 4/13,2/28,7 Выход 272 г Простой творожный крем в шоколадных чашечках Шоколад 72% (без сахара) 30 г + 12 г для украшения (монетки) Творог мягкий 4% 180 г Курага 20 г Мёд 15 г Ванилин щепотка Семечки (подсолнечные, тыквенные, любые орехи) 5 г Эритритная пудра (сахарная пудра) 2 г На 100 г 179,6 кКал 10/9,6/14,2 Выход 260 г