あゆみんメンタル's video: guru mantra mantra

グル　マントラ ガヤトリーマントラ https://youtu.be/pVmLHvGJ3_c 衣装 Jasmine wear 💜Jasmineのコンセプト💜 女性がそのままで美しく自分らしく輝けるように。。 Jasmineを着て、ヨガやエクササイズをすることで気持ちが明るくなり、自分らしく美しく輝いて頂きたい。 それぞれの好みやそれぞれの美しさのままに。。 そんな想いから、 南国の風をまとった美しい柄のレギンスや着痩せするTシャツを バリエーション豊かに年齢問わず上品に機能性もあるウエアをお作りしています。 可愛いウエアを着て、スタイルアップし、美しくなったり若返ったり、自信が持てたらもっと楽しくなる♡ ヨガをはじめたいけれど何を着たら 良いか分からない。 普段着は、地味目だけれどヨガやエクササイズの時は明るい気持ちでいつもと違ったウエアに挑戦してみたい。 そんな方は、Jasmineのウエアを是非ご活用ください♡ シワ加工のTシャツは、お尻まで隠れます♡ ポリエステル素材は、ホットヨガやマリンスポーツなど、水に濡れても大丈夫！ 柔らかヨギンスはビスコースという素材を使用しています。夏は、涼しく日焼けも防ぎ、冬は暖かく冷え対策にも。 肌触り、履き心地抜群のヨガウエアJasmineです。 on mat off matでも 美しく、心地よく 【プランクチャレンジ　vol 1】ヨガインストラクター　体幹トレーニング https://youtu.be/tlAaaRzwP8c 【プランクチャレンジ　vol 2】ヨガインストラクター　くびれと下腹バージョン https://youtu.be/veCzBHlFXXU 【プランクの後のストレッチ】筋肉痛　上半身のほぐし　リラックス　運動後に💕ゆるゆるストレッチヨガ https://youtu.be/6orBr5gS_nU ベットの上でok!心身の疲労回復に効くヨガ https://youtu.be/HLfxqTPYHBU リンパケア　リンパヨガ　【25分】 むくまない体でスッキリしましょう♪ https://youtu.be/gmMpA2eGcM4 地獄の体幹トレーニング　痩せる！！引き締まる！【靴下トレーニング】5分！！ https://youtu.be/eBRHvMvdhzs 気がめぐるヨガ　【20分】 三角のポーズ　木のポーズ https://youtu.be/mHZlUzsh6LU 超初心者向けのヨガ　優しいヨガ　全身をほぐし血行を良くしバランスを整えましょう♪【20分】 https://youtu.be/w_HhtKkpooE 【足パカ❌最強の脚やせ　美脚】30日間チャレンジ　寝たまんまでok❣️ https://youtu.be/w7pormXocjw 【体幹トレーニング　二の腕　下腹】4分で全部引き締める！！ https://youtu.be/K4BIfEbpVpw 開脚べたーっ30日間チャレンジ　この工程で行えば必ず柔らかくなります!! https://youtu.be/MBK0vBlxbno ストレッチも入れながら、初心者向けのプランクです。(産後の方、ご高齢の方、体力があまりないかたもマイペースに😃) https://youtu.be/i60jqSJpApM 【プランクチャレンジ　 vol 3 】滝汗　注意！！バランストレーニング　ヨガインストラクター https://youtu.be/7ndpUIDBmoA 2020年3月12日　ハタヨガフローレッスン60分　渡辺有優美　@thailand https://youtu.be/9ttmT2cz_Qs