旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ's video: 5 7g low carb fried chicken ball

料理人ねこやまラジオ📻：https://cutt.ly/cgVEBnJ 学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！ AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ 楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s 【からあげさん・レッド・クリスマス・低糖質・ダイエット・糖質制限】 今年も遂にやってきた、とにかく楽しいクリスマス…！ 外出しづらい今年の冬は、とことん山盛りに仕上げよう！ 皆様、メリークリスマス(*‘∀‘)🎅！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/cheese-tofu/ 【材料　2人分】 ・鶏むね肉　　　　　　250ｇ ・ゴーダチーズ　　　　50ｇ ・木綿豆腐　　　　　　2/3丁 ・マヨネーズ　　　　　大さじ1.5 ・ケチャップ　　　　　大さじ1.5 ・鶏ガラの素　　　　　小さじ0.7 ・一味唐辛子　　　　　小さじ0.5 ・ガーリックパウダー　小さじ0.5 ・オリーブオイル　　　大さじ3 （成分は吸収量で換算） 【カロリー440kcal　糖質5.7g　たんぱく質41.6g　脂質26.2g　※成分は1人分で全2人分】 ━━━━━━━━━━━ 　公式サイト・SNS ━━━━━━━━━━━ ◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/ ◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet ◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/ ◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/ (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/) ≪次のダイエットレシピも人気です！≫ お帰り最強タッグ！鶏胸卵の柚子胡椒マヨペッパーオーブン🥚低糖質 Low carb egg chicken The strongest tag! Low carb egg chicken yuzu pepper mayonnaise🥚！ https://youtu.be/6tLrJJ2whAM 白滝が化ける激濃厚な納得豆乳明太パスタ！🍝低糖質 Low carb mentai pasta A rich soy milk mentai Shirataki pasta! 🍝 Low carb https://youtu.be/E8a7b3Tvf-Y 調味料ゼロ！猛烈美味しい塩昆布チーズ鯖団子🧆！低糖質 Low carb Mackerel dumpling No seasoning! Furiously delicious salt kelp cheese mackerel ball 🧆! Low carb https://youtu.be/ttaRwpM0ktQ #からあげくん #レッド #低糖質 #ダイエット #クリスマスレシピ