旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ's video: 9 7g Low carb white stew

料理人ねこやまラジオ📻：https://cutt.ly/cgVEBnJ 学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！ AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ 楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s 【白シチュー・低糖質・ダイエット・糖質制限】 最初から白いシチューが、さらにルーなしで純白進化…！ 白胡椒を活用したその味わいは、まるで岩に染み入る蝉の声…！ …意味が分からない(*‘∀‘)！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/yogurt-stew/ 【材料　2人分】 ・鶏もも肉　　　200ｇ（皮つき） ・たまねぎ　　　　1/3個 ・ニンニク　　　　1片 ・ブナシメジ　　　1パック ・醤油　　　　　　小さじ0.5 ・塩/白胡椒　　　 各軽く10振り ・白ワイン　　　　100ml ・無糖ヨーグルト　80g ・クミン　　　　　小さじ0.3 ・蜂蜜　　　　　　小さじ0.7 ・オリーブオイル　小さじ2 【カロリー291kcal　糖質9.7g　たんぱく質19.5g　脂質15.5g　※成分は1人分で全2人分】 ━━━━━━━━━━━ 　公式サイト・SNS ━━━━━━━━━━━ ◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/ ◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet ◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/ ◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/ (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/) ≪次のダイエットレシピも人気です！≫ 温玉最高！白滝覚醒の台湾風ジャージャー混ぜ麺🍜！糖質6.1g low carb mixed noodle Shirataki Awakening Taiwanese-style jar jar mixed noodles 🍜! Low 6.1g carb mixed noodle https://youtu.be/U-Pzysr7B_c 鶏好きに！超低糖の絶品塩胡椒ポットローストチキン！糖質0.8g Low carb chicken For chicken lovers! Super low carb salt and pepper pot roast chicken! 0.8g Low carb https://youtu.be/lb1FrRnRC80 お帰り最強タッグ！鶏胸卵の柚子胡椒マヨペッパーオーブン🥚低糖質 Low carb egg chicken The strongest tag! Low carb egg chicken yuzu pepper mayonnaise🥚！ https://youtu.be/6tLrJJ2whAM #白シチュー #白ワイン #低糖質 #ダイエット #糖質制限