旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ's video: 8 6g Low carb pepper chicken

料理人ねこやまラジオ📻：https://cutt.ly/cgVEBnJ 学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！ AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ 楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s 【蜂蜜チキン・鶏むね肉・低糖質・ダイエット・糖質制限】 削ぎ切り＆漬け込み＆オーブン焼き…。 確かに私が鶏むね肉だったなら、柔らかくならざるを得ませんわ…。 ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/black-pepper-sauce-chicken/ 【材料　2人分】 ・鶏むね肉　　　　　300g（皮なし） ・えのき　　　　　　100g（約1/2袋） ・塩　　　　　　　　軽く4ふり ・黒胡椒　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　大さじ1 ・蜂蜜　　　　　　　小さじ1 ・料理酒　　　　　　大さじ1 ・オイスターソース　小さじ2 ・大蒜チューブ　　　小さじ1 ・マヨネーズ　　　　小さじ2 ・オリーブオイル　　小さじ0.5 【カロリー245kcal　糖質8.6g　たんぱく質36.4g　脂質6.4g　※成分は1人分で全2人分】 ━━━━━━━━━━━ 　公式サイト・SNS ━━━━━━━━━━━ ◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/ ◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet ◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/ ◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/ (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/) ≪次のダイエットレシピも人気です！≫ 【高画質推奨】超厳選アニメーションレシピミュージック📺 recipe music sellection 【High quality] Mini animation umabro recipe music collection 📺 https://youtu.be/0IcqxfXiAJQ 鶏好きに！超低糖の絶品塩胡椒ポットローストチキン！糖質0.8g Low carb chicken For chicken lovers! Super low carb salt and pepper pot roast chicken! 0.8g Low carb https://youtu.be/lb1FrRnRC80 旨さ超凝縮！衣も旨んまい大人のビック塩メンチカツ🍳！低糖質 Low carb Ground Meat Cutlet Taste is super condensed! Big salted ground meat cutlet 🍳! Low Carb https://youtu.be/tK_8rnRlhrg #オーブンチキン #蜂蜜チキン #低糖質 #ダイエット #糖質制限