旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ's video: 5 2g Low carb salad

料理人ねこやまラジオ📻：https://cutt.ly/cgVEBnJ 学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！ AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ 楽天 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s 【鯖ユッケ・レタスサラダ・低糖質・ダイエット・糖質制限】 半年に一度やってくる、山盛りサラダで満腹にしたい野菜欲…！ お安いレタスをモリモリ食べる、最高のサラダタイムをお楽しみに👀！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/yukhoe-salad/ 【材料　2人分】 ・レタス　　　　半玉（大き目） ・鯖の水煮缶　　2/3缶 ・たまご　　　　1個 ・キムチ　　　　70g ・マヨネーズ　　大さじ1 ・麺つゆ　　　　大さじ1（三倍濃縮タイプ） ・おろし生姜　　小さじ1 ・いりごま　　　小さじ1 【カロリー209kcal　糖質5.2g　たんぱく質13.2g　脂質14.0g　※成分は1人分で全2人分】 ━━━━━━━━━━━ 　公式サイト・SNS ━━━━━━━━━━━ ◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/ ◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet ◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/ ◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/ (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/) ≪次のダイエットレシピも人気です！≫ 鶏好きに！超低糖の絶品塩胡椒ポットローストチキン！糖質0.8g Low carb chicken For chicken lovers! Super low carb salt and pepper pot roast chicken! 0.8g Low carb https://youtu.be/lb1FrRnRC80 温玉最高！白滝覚醒の台湾風ジャージャー混ぜ麺🍜！糖質6.1g low carb mixed noodle Shirataki Awakening Taiwanese-style jar jar mixed noodles 🍜! Low 6.1g carb mixed noodle https://youtu.be/U-Pzysr7B_c 【高画質推奨】超厳選アニメーションレシピミュージック📺 recipe music sellection 【High quality] Mini animation umabro recipe music collection 📺 https://youtu.be/0IcqxfXiAJQ #レタスサラダ #鯖缶ユッケ #低糖質 #ダイエット #糖質制限