旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ's video: 7 9g Low carb Avocado chicken

1.25倍速推奨😊学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！ AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ 楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s 【アボカド・鶏むね肉低糖質・ダイエット・糖質制限】 おなじみのアボカド＆鶏むねタッグが、黄身を纏ってさらに美味しく…！ ウスターソースとマスタードの黄身ソースは、思わずちょいペロ…！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/worcester-yellow-mustard/ 【材料　2人分】 ・鶏むね肉　　　　250g（皮なし） ・アボカド　　　　1/2個 ・卵　　　　　　　1個 ・生姜　　　　　　1/10片 ・塩　　　　　　　軽く4振り ・料理酒　　　　　大さじ1 ・粒マスタード　　小さじ2 ・オリーブオイル　小さじ2 ・マヨネーズ　　　小さじ2 ・片栗粉　　　　　小さじ2 ・ウスターソース　大さじ1.5 【カロリー351kcal　糖質7.9g　たんぱく質30.8g　脂質19.3g　※成分は1人分で全2人分】 ━━━━━━━━━━━ 　公式サイト・SNS ━━━━━━━━━━━ ◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/ ◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet ◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/ ◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/ (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/) ≪次のダイエットレシピも人気です！≫ 白滝が化ける激濃厚な納得豆乳明太パスタ！🍝低糖質 Low carb mentai pasta A rich soy milk mentai Shirataki pasta! 🍝 Low carb https://youtu.be/E8a7b3Tvf-Y お帰り最強タッグ！鶏胸卵の柚子胡椒マヨペッパーオーブン🥚低糖質 Low carb egg chicken The strongest tag! Low carb egg chicken yuzu pepper mayonnaise🥚！ https://youtu.be/6tLrJJ2whAM 激烈簡単！絶品バジルトマトのおからWモッチーズ🍡！低糖質 Low carb Mochi cheese Extremely easy! Superb basil tomato okara Mochi cheese 🍡! Low carb https://youtu.be/bH831Gccnqw #アボカド #鶏むね肉 #低糖質 #ダイエット #糖質制限