艾克斯xfitness有氧生活's video: Surge Storm

【 Surge Hydro Ball-水壺鈴 】 【 Surge Strom - 水柱 】 【 席捲歐美 全球發燒 】 【 國際證照 】 【 師資培訓 】 「水壺鈴」有別於一般壺鈴 👍藉由灌注水量調整重量（4-12磅） 👍獨特的「雙握把」設計 👍高密度特殊膠，可摔不傷地板 Surge® Storm 是一個獨特的訓練工具 💧運用水創造「動態阻力」 💦利用4種不同的水流方式，加入訓練 🏋🏽挑戰與以往不同的訓練模式 🚰依照個人狀況注入不同重量（高達60Lbs） 👍二個握把+側面凹槽可變化多種抓握方式 🏄‍♂️更能增加核心控制與穩定 可以藉由水本身具有多樣流動於不同空間所產生的離心力來訓練身體各個不同的大肌群、小肌群、核心、穩定度以及協調性，而水流的不穩定性也會讓各個肌群需要產生更多穩定力量而得到更好的訓練效果；可以設計單人、雙人甚至多人的組合動作，一同完成✅各個的阻力、爆發力及心肺訓練；同時具備安全、有效、好玩的要點，教練可以創造符合各年齡層及不同需求的訓練動作。 同時可以取得的國際各大證照教育學分 CEC's/CEU's: 0.8 ACE, 7.0 AFAA, 0.8 NASM, 4.0 CanFitPro and 8.0 AFLCA Surge Hydro Ball + Surge® Storm 活動粉專連結🔗 https://www.facebook.com/events/599300880637805/ 立即線上報名連結🔗 https://docs.google.com/forms/d/15XFCovaXLycAOOj3AbP9UUhssOJECM263yWB1Ow1x7s 如有任何相關問題也可以➕Danny老師LINE ID: dannyd1008 更多請上: ‪www.xfitness.com.tw‬ 或到xfitness的粉絲團 ‪https://www.facebook.com/xfitness.tw/‬   Danny老師: xfitness創辦人.曾任NIKE.現任adidas簽約教¬練.主持人.運動廣¬告經紀人.曾拍過多支大大小小的電視廣告..¬.等   Danny老師FB連結: ‪https://www.facebook.com/danny.d.967‬   #國際證照 #師資培訓