×

22X22's video: 22x22 PRO - 40

@Адская Тренировка На Ягодицы с Гантелями в Домашних Условиях с 22x22 | PRO - УРОВЕНЬ | 40 МИНУТ
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 40 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #ЯгодицыТренировка #АдскаяТренировка Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/ Для большей информации на тему: как тренироваться? как часто? как питаться? Советуем смотреть и слушать наши ПОДКАСТЫ. Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами. Что вам понадобится для домашней тренировки? Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате. Гантели являются одним из лучших инструментов для развития ног и ягодичных мышц. И это касается всех аспектов: набор мышечной массы, похудение, укрепление мышц, корректировка проблемных зон и так далее. Упражнения на ноги с гантелями позволяют выполнять все эти задачи, и имеют преимущества в простоте использования и эффективности. Лучшего снаряда для тренировок в домашних условиях просто не найти. Да и в тренажерном зале, большинство движений осуществляется именно с использованием гантель.

5.2K

207
22X22
Subscribers
788K
Total Post
337
Total Views
10.8M
Avg. Views
113.5K
View Profile
This video was published on 2021-12-20 10:30:10 GMT by @22X22 on Youtube. 22X22 has total 788K subscribers on Youtube and has a total of 337 video.This video has received 5.2K Likes which are lower than the average likes that 22X22 gets . @22X22 receives an average views of 113.5K per video on Youtube.This video has received 207 comments which are lower than the average comments that 22X22 gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.22X22 #22X22 #ЯгодицыТренировка #АдскаяТренировка Маша has been used frequently in this Post.

Other post by @22X22