22X22's video: 10

ЧИТМИЛ В этом видео мы поговорим о том, что такое чит мил И вы узнаете: Кому подходит чит мил? Как правильно его делать и нужен ли он вообще? Почему с помощью чит мила восстанавливаются гормоны и ускоряется метаболизм? После просмотра этого видео вы сможете есть все, что вам угодно, и при этом терять жир. Читмил — это запланированное нарушение диеты, увеличение калоража с целью психологической разгрузки, а также с целью повышения уровня лептина и преодоления метаболического застоя в диете (когда вес стал, и не сдвигается с мертвой точки ), а также для загрузки мышц гликогеном. #ЧитМил #КакДелатьЧитМил Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/ Никита в инстаграм - @nikita_znak https://www.instagram.com/nikita_znak/ Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join