ACtitud 50 Rocks's video: Ritual diario de belleza a partir de los 40 a os semana 5

¿Piensas que tu rostro no luce radiante? ¿Quieres saber como tener un cutis más luminoso? Entonces no te pierdas este vídeo Lis Agudo directora de https://www.ACTitud50.com, y experta en longevidad saludable, explica cuales son los aceleradores del envejecimiento. Consigue GRATIS tu libro electrónico "Antiaging: Guía para básica para retrasar el reloj biológico" en https://www.actitud50.com Tu piel es un órgano muy complejo y delicado. Sin embargo, el ritual diario de belleza es solo cuestión de sentido común. Te contamos los pasos imprescindibles y el orden que deben seguir para conseguir un aspecto saludable. Mañana Te aclaras la cara con agua si lo necesitas. Te aplicas con el disco de algodón la leche limpiadora, siempre hacia arriba y utilizando un masaje circular para activar la circulacion de la sangre en tu rostro. Es conveniente eliminar el jabón, pues nos reseca más la piel. El tónico no es esencial, pero puede ayudarte a terminar de retirar las impurezas de tu rostro y refrescar tu piel. No utilices productos con alcohol, ya que incrementarán la sequedad de la dermis. Aplica tu crema facial. Tu piel tiene una barrera natural de lípidos que te protege de la polución y la suciedad. Cuando aplicas una crema, lo que estás consiguiendo es fortalecer tu piel y protegerla de estos invasores, además de hidratarla en las capas más internas. Elige siempre cremas con protector solar SPF para el día y una crema nutritiva, incluso un aceite natural o esencial, para por la noche. Incluso aunque consideres que tu piel es grasa, hidratarla es necesario. Utiliza cremas más ligeras y basadas en aceites naturales, para no congestionar. Utiliza protector solar SPF15 hasta en los días nublados, para evitar el daño de los rayos UV. Si pasas mucho tiempo al aire libre debes usar mayor proteccion solar. Añadir antioxidantes también será un bonus para tu piel. Y no te olvides de aplicar el producto sobre tu cuello y labios. Al ponerte la crema sobre el contorno de ojos, hazlo con suaves golpecitos. Te recomiendo no prescindir del serum o bálsamo, importante para restaurar la frescura en tu piel. Durante el día Tonifoca tu rostro con un spray facial edificante, con el fin de aportar un extra de hidratación durante el día. Vuelve a aplicarte el protector solar y retoca tu maquillaje. Noche Limpia tu rostro de la suciedad y polución que se ha ido acumulando durante el día, como hemos explicado en la técnica anterior. Si llevabas maquillaje, con la leche limpiadora suele ser suficiente. No obstante, si tienes dudas puedes utilizar un aceite limpiador antes de aplicar la leche limpiadora o el gel. El tónico se pone, como hemos explicado, en la rutina de la mañana. Por la noche debes utilizar una crema reparadora o aceite natural, que untarás en sentido ascendente. Enfría la habitacion antes de irte a dormir. Hazte una mascarilla hidratante de limpieza profunda, semanalmente o una vez cada 15 días. Es importante exfoliar una o dos veces por semana. La exfoliacion facial favorecerá la regeneracion celular, pero debes tener en cuenta que los productos que utilices no sean abrasivos o granulosos, ya que no resultan adecuados para las pieles maduras. Usa un exfoliante que contenga AHAs (alfa hidroxiacidos), presentes sobre todo en frutos cítricos, en el azucar de caña y en la jojoba, que actúan como exfoliantes naturales. La frecuencia indicada para conseguir en tu cara los mayores beneficios de la exfoliación dependerá del tipo de piel que tengas. Lo recomendable es empezar haciéndolo una o dos veces a la semana. Si notas que tu piel sigue apagada, repítela más a menudo. Tenemos claro que limpiar, hidratar y nutrir es básico para luchar contra el envejecimiento, pero... ¿lo cumplirás?