ATHLEAN-X Español's video: Las Flexiones M S TONTAS que Hayas Visto Reto Flexiones Descubre que perdi Jesse

Seguramente has hecho muchas flexiones si has seguido este canal, pero seguramente ninguna más estúpida que las que estás a punto de ver. Te presentamos el estúpido desafío de flexiones de Jesse. Después de pensarlo mucho, Jesse se ha integrado a los desafíos de atletismo de YouTube y decidió inventar uno propio para probar la fuerza y fortaleza. Las reglas de esta variación de flexión son sencillas. Preparas una barra Olímpica sobre una banca con el moleteado en el centro de la misma para que la barra este balanceada. Una persona va hacia un extremo de la barra y la otra hacia el otro extremo. Asegúrate de que si tienes una discrepancia entre el peso de las dos personas, hagas los ajustes necesarios para mantener la barra balanceada equitativamente. Por ejemplo, la persona más pesada debería ir más cerca del centro de la barra que la persona más ligera. De aquí debes alternar flexiones. Ten en mente que no sólo estarás trabajando durante la flexión, sino que descubrirás que también debes de empujar con fuerza hacia abajo para mantener la barra en su lugar y evitar que suba cuando tu compañero desciende hacia su repetición. El desafío termina cuando una de las personas ya no pueda seguir haciendo flexiones, esa persona será la perdedora. Sí encontraste este desafío de flexiones interesante, por supuesto que amarás el demás contenido de este canal. No hay nada peor que esto (¡gracias Jesse!). Asegúrate de suscribirte a través del enlace debajo y recuerda activar las notificaciones para nunca perderte un nuevo video cuando sea publicado. Si estás buscando programas que te enseñen la mejor forma de desarrollar músculo definido (no como el tonto desafío de flexiones de Jesse) asegúrate de visitar athleanxespanol.com y elegir el programa que mejor se adapte a tus objetivos actuales de entrenamiento en el enlace debajo. Desarrolla músculo definido y atlético aquí - http://athleanx.com/x/my-workouts Suscríbete aquí a este canal - http://www.youtube.com/c/ATHLEANXEspañol ATHLEAN-X http://athleanx.com/espanol ATHLEAN-X Español - YouTube https://www.youtube.com/athleanxespanol