ATHLEAN-X Español's video: Transformaci n Natural SORPRENDENTE Delgadito de 23 A os 23-28

Esta transformación natural de 5 años es realmente asombrosa cuando consideras no solo las mejoras de fuerza y tamaño realizadas por Jesse, sino también los obstáculos que ha tenido que superar para lograrlo. A partir de 2016, cuando Jesse comenzó a trabajar para Athlean X español, sabía que probablemente tendría que comenzar a hacer ejercicio si iba a trabajar con Jeff Cavaliere en una empresa de acondicionamiento físico. A regañadientes, comenzó a levantar. Por supuesto, como cualquier hombre joven que acaba de salir de la universidad, en realidad no quería que le dijeran lo que debería estar haciendo. Optó por hacer sus propios entrenamientos y entrenar como quería. Los resultados ciertamente tardaron un poco en llegar, pero al menos estaba desarrollando el hábito de entrenar y comenzando a valorarlo más como parte de su estilo de vida. Sin embargo, como muchos que han visto este canal han sido testigos, el viaje se interrumpió rápidamente por un accidente automovilístico casi fatal. Jesse sufrió un traumatismo craneal que lo alejó de los entrenamientos por completo y limitó en gran medida su capacidad para ejercer un gran esfuerzo cuando finalmente regresó al gimnasio. Durante este tiempo, las mejoras habituales que hizo desaparecieron y una vez más le resultó muy difícil ser consistente con cualquier entrenamiento, y mucho menos con uno que le aconsejó el entrenador Cavaliere. También fue en este momento que Jesse descubrió que sus hábitos alimenticios se inclinaban una vez más hacia los dulces y la ingesta de alimentos de baja calidad. Esto solo hizo que el proceso de ganar músculo fuera más difícil. Sin suficientes nutrientes de alta calidad y calorías en general, a Jesse le resultaba casi imposible respaldar el tiempo que pasaba haciendo ejercicio en forma de nuevas ganancias musculares. Finalmente, en 2019, después de años de abordar sus planes de acondicionamiento físico de manera inconsistente y desordenada, Jesse apeló a Jeff para que finalmente lo pusiera en un programa. Los resultados han sido nada menos que sorprendentes. Con un enfoque en construir una base sólida a través de levantamientos compuestos sin las debilidades y grietas que muchos otros se apresuran a pasar por alto en la búsqueda de levantamientos y números más grandes, Jesse comenzó a construir esa base. Poco a poco, bajo la guía de un entrenador profesional de fuerza, Jesse comenzó a ver ganancias significativas en fuerza y músculo. Mientras mejoraban sus levantamientos compuestos como los squats, banca, peso muerto, press por encima de la cabeza y dominadas con peso, también estaba trabajando para desarrollar su tamaño a través de los ejercicios accesorios apropiados. Esencialmente, Jesse estaba siguiendo un programa híbrido de fuerza y levantamiento de pesas como BEAXST que lo estaba llevando a nuevos niveles de desarrollo y tamaño muscular. Su confianza estaba creciendo y sus ganancias seguían llegando. El crecimiento de su pecho era obvio. Sus piernas, que durante mucho tiempo habían sido uno de los grupos musculares más obstinados de todo su cuerpo, finalmente comenzaban a tener ganancias notables. Sus hombros y espalda empezaban a verse mucho más musculosos. Todos sus amigos y familiares notaron los avances que estaba logrando y lo felicitaron por lo que había logrado, principalmente sabiendo cuánto había superado para alcanzar el nivel de consistencia que finalmente mostraba. Las ganancias han continuado durante todo 2020 y 2021 sin signos de desaceleración. La transformación de Jesse es uno de mis momentos de mayor orgullo como entrenador de fuerza y acondicionamiento. Verlo transformar no solo su cuerpo, su fuerza y su tamaño, sino también su confianza ha sido una de las cosas más gratificantes de ver. Jesse es como un hijo para mí en muchos sentidos. Como era de esperar, se encontrará con situaciones en las que es posible que no se sigan o escuchen tus palabras o consejos. Pero, en última instancia, cuando llega el momento de la verdad, la voluntad de recurrir a otros en busca de orientación y conocimiento termina produciendo el camino más directo hacia los resultados. Si estás leyendo esto, me encantaría que pudieras dejarle a Jesse un poco de amor en los comentarios debajo. Comparte su historia con otra persona que piense que volverse más grande y más fuerte simplemente no es una posibilidad para ellos. Comparte esta historia con alguien que piense que está destinado a ser flaco y simplemente no puede ganar músculo como lo hacen sus amigos u otras personas en el gimnasio. Cuando estés listo para hacer la misma transformación tú mismo, yo también estaré listo para entrenarte. Desarrolla músculo y fuerza como Jesse aquí: https://athleanx.com/espanol Suscríbete aquí a este canal: http://www.youtube.com/c/ATHLEANXEspañol