AYANO YOGA's video: 20MINUTE DETOX YOGA

【デトックス+ヨガ 】腸をスッキリ便秘解消 // 20 MINUTE DETOX YOGA 今回のヨガ動画は、おなか周りを刺激するヨガのポーズで腸の働きを整えるデトックヨガロングバージョンです。便秘に悩んでいる方はまず１週間〜２週間続けてみてください。（むくみの軽減ポーズも少し入っています）呼吸も大事なポイントなのでゆっくり鼻呼吸を繰り返しましょう。 よかったらいいね、チャンネル登録お願いします！ #ヨガ　 #デトックス　 #便秘解消 ☑︎関連動画 ▶︎デトックスヨガ(腸をスッキリ！便秘解消) | DETOX YOGA https://youtu.be/K4tmIotCFvI ▶️デトックスヨガ(リンパを流してむくみ解消) | 10 Minute DETOX YOGA Ⅱ https://youtu.be/8BUWKR6zyD4 ▶️デトックスヨガ(前半) //腸をスッキリ！便秘解消 / 10 Minute DETOX YOGA① https://youtu.be/YJMUbosMj9k ▶️デトックスヨガ(後半) //腸をスッキリ！便秘解消 / 10 Minute DETOX YOGA② https://youtu.be/Fo1To57i5dA ▶エクササイズシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snp44rdw_y9OGjNV01v202m3 ▶ヨガレッスンシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snq_U3-a54gQl_hbGpXDlufH ▶️初心者でも出来るビギナーヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snrji2bADT_ww1xc6irhOkYW ▶️朝ヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snovvh0gBuiLgs6RLskPY5Ja --------------------- BLOG レッスン情報 --------------------- ▶YOGA/LIFE/STYLE な情報をお届け http://yoga-life-style.blog.jp/ -------------------- FOLLOW ME 気軽にフォローしてね！ -------------------- ▶twitter https://twitter.com/YogaandMeAyano -------------------- MUSIC -------------------- ▶"Messages" Not The King ▶"Stay" Attom ▶クーポン ・AirBnB初回予約8000円以上の予約で3700円オフ　www.airbnb.jp/c/ayanon82 ・Booking.com初回利用後2000円キャッシュバック https://www.booking.com/s/34_6/notsu109 ・iHerb初回注文で5％オフ＝紹介コードBDR282 https://www.iherb.com/?rcode=BDR282 練習を始める前に確認する点 ・健康状態に問題が無いことを確認した上で、自分の出来る範囲で練習をして下さい。 ・健康状態に問題がある場合は、あらかじめ医師に相談し承諾を得た上で練習に参加して下さい。 ・自分の出来る範囲を超えると怪我をする危険があります。万が一、練習中に疾患、負傷、疾病などが発生しても、その一切につき自ら責任を負い、当チャンネルや動画製作者、インストラクター、関係者に対していかなる請求もされないことに同意した上で練習に参加して下さい。 お仕事のお問い合わせはこちら Business inquiries: yogandme@gmail.com Thank you for watching! AYANO YOGA