AYANO YOGA's video: 27Min Night Time Yoga

【夜のヨガ】肩こり・腰痛・背中のハリを和らげる // 27Min Night Time Yoga 夜のヨガでぐっすり眠れるように体を整えます。今回は肩こりや首こり、背中のハリ、腰の重だるさを和らげるリラックスヨガレッスンです。身体のこわばりは身体を動かす時間を少しずつ積み重ねることで改善につながります。身体を労るために日々の暮らしの中にヨガを取り入れてみてください。 よかったらいいね、チャンネル登録お願いします！ Hi, I'm AYANO. Welcome to my channel!My videos consist of yoga and workout. I teach & practice yoga for my peaceful life. Also I'm doing translating and voice over for the wonderful yoga app "Daily Yoga". Please check it out! #ヨガ　 #夜ヨガ　 #肩こり ▶初心者でも出来るビギナーヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snrji2bADT_ww1xc6irhOkYW ▶1週間ダイエットプログラム https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snqzoqRww1eGVOPE-s9gh_eC ▶ヨガレッスンシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snq_U3-a54gQl_hbGpXDlufH ▶朝ヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snovvh0gBuiLgs6RLskPY5Ja --------------------- BLOG レッスン情報 --------------------- ▶YOGA/LIFE/STYLE な情報をお届け http://yoga-life-style.blog.jp/ -------------------- FOLLOW ME 気軽にフォローしてね！ -------------------- ▶twitter https://twitter.com/YogaandMeAyano ▶instagram https://www.instagram.com/ayano.yoga/ -------------- クーポン -------------- ▶AirBnB初回予約8000円以上の予約で3700円オフ　 https://www.airbnb.jp/c/ayanon82 ▶Booking.com初回利用後2000円キャッシュバック https://www.booking.com/s/34_6/notsu109 ▶iHerb　５％オフ 紹介コードBDR282 https://www.iherb.com/?rcode=BDR282 ----------------------------- SPECIAL THANKS ---------------------------- Music by frumhere, kevatta - a lover's wishlist - https://thmatc.co/?l=6FD6EF04 Music by Mindy Gledhill - Bring Me Close - https://thmatc.co/?l=E9A1876B Music by Carter Vail - A Fine Way to Close - https://thmatc.co/?l=A6191678 Music by Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=A8B6A09B Music by Hai Ku - Purebred - https://thmatc.co/?l=A177BA43 Music by Goosetaf - Bumblebee - https://thmatc.co/?l=D12C914D Music by Reggie San Miguel - Autumn Stroll - https://thmatc.co/?l=2DF0DD64 Music by frumhere, kevatta - the kid with no name - https://thmatc.co/?l=98A0F3BD Music by hanah - an anthem of a cozy place - https://thmatc.co/?l=081E2792 練習を始める前に確認する点 ・健康状態に問題が無いことを確認した上で、自分の出来る範囲で練習をして下さい。 ・健康状態に問題がある場合は、あらかじめ医師に相談し承諾を得た上で練習に参加して下さい。 ・自分の出来る範囲を超えると怪我をする危険があります。万が一、練習中に疾患、負傷、疾病などが発生しても、その一切につき自ら責任を負い、当チャンネルや動画製作者、インストラクター、関係者に対していかなる請求もされないことに同意した上で練習に参加して下さい。 お仕事のお問い合わせはこちら Business inquiries: yogandme@gmail.com Thank you for watching! AYANO