AYANO YOGA's video: 30 Challenge Yourself Arms Back

【ヨガ＋背中痩せ】背中＆腕＆ウエストを細くする30分ヨガレッスン //Challenge Yourself / Arms & Back ちょっとキツめのヨガ（初級と中級の間ぐらいのレベル）のリクエストを頂いたので作りました(第二弾)。腕と背中を意識して動いてみて下さい。意識をするか否かで体に伝わる効果も不思議と変わってきます。基礎的な説明が少なめなので、ヨガを始めたばかりの方やお久しぶりの方はビギナーレッスンで基礎の復習をしてみて下さい♪またリクエストがあれば是非コメント欄で教えて下さい。 よかったらいいね、チャンネル登録お願いします！ Hi, I'm AYANO. Welcome to my channel!My videos consist of yoga and workout. I teach & practice yoga for my peaceful life. Also I'm doing translating and voice over for the wonderful yoga app "Daily Yoga". Please check it out! #ヨガ　 #ダイエットヨガ　 #ヨガレッスン ▶【ヨガ＋背中痩せ】背中＆腕＆ウエストを細くする40分ヨガレッスン https://youtu.be/L3GGmN6tzd8 ▶夜ヨガ 30分ヨガレッスン https://youtu.be/kXMl_ZN08dU ▶45分ヨガクラス https://youtu.be/rtlYOsGb-qU ▶ハート♥ヨガ//ポジティブなエネルギーを取り込む30分ヨガレッスン https://youtu.be/k_LG2BBFq-U ▶エクササイズシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snp44rdw_y9OGjNV01v202m3 ▶ヨガレッスンシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snq_U3-a54gQl_hbGpXDlufH ▶初心者でも出来るビギナーヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snrji2bADT_ww1xc6irhOkYW ▶朝ヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snovvh0gBuiLgs6RLskPY5Ja --------------------- BLOG レッスン情報 --------------------- ▶YOGA/LIFE/STYLE な情報をお届け http://yoga-life-style.blog.jp/ -------------------- FOLLOW ME 気軽にフォローしてね！ -------------------- ▶twitter https://twitter.com/YogaandMeAyano ▶クーポン ・AirBnB初回予約8000円以上の予約で3700円オフ www.airbnb.jp/c/ayanon82 ・Booking.com初回利用後2000円キャッシュバック https://www.booking.com/s/34_6/notsu109 ・iHerb初回注文で5％オフ 紹介コードBDR282 https://www.iherb.com/?rcode=BDR282 練習を始める前に確認する点 ・健康状態に問題が無いことを確認した上で、自分の出来る範囲で練習をして下さい。 ・健康状態に問題がある場合は、あらかじめ医師に相談し承諾を得た上で練習に参加して下さい。 ・自分の出来る範囲を超えると怪我をする危険があります。万が一、練習中に疾患、負傷、疾病などが発生しても、その一切につき自ら責任を負い、当チャンネルや動画製作者、インストラクター、関係者に対していかなる請求もされないことに同意した上で練習に参加して下さい。 お仕事のお問い合わせはこちら Business inquiries: yogandme@gmail.com Thank you for watching! AYANO #ヨガ