【朝ヨガ】ストレッチヨガで巡りを整える✨17分ヨガレッスン // 17Min Morning Yoga Lesson
朝ヨガは1日の体調を整えてくれます。朝から体を整えるとその日1日体が軽く感じます☀気持ちも前向きになって清々しい〜☺寝ている間にかたまった体に油をさすような感覚で朝ヨガを日々のルーティーンに組み込んでみて下さい。
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練習を始める前に確認する点
・健康状態に問題が無いことを確認した上で、自分の出来る範囲で練習をして下さい。
・健康状態に問題がある場合は、あらかじめ医師に相談し承諾を得た上で練習に参加して下さい。
・自分の出来る範囲を超えると怪我をする危険があります。万が一、練習中に疾患、負傷、疾病などが発生しても、その一切につき自ら責任を負い、当チャンネルや動画製作者、インストラクター、関係者に対していかなる請求もされないことに同意した上で練習に参加して下さい。
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AYANO
AYANO YOGA's video: 17 17Min Morning Yoga Lesson
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