AYANO YOGA's video: 7MINUTE BEDTIME STRETCH

夜ストレッチ//ぐっすり眠る//ベッドの上で出来る簡単ヨガ &ストレッチ // 7MINUTE BEDTIME STRETCH 夜、寝る前におすすめのストレッチ / ヨガです。その日の疲れ、コリ、張りをその日のうちに解消します。心身ともにリラックスしてぐっすり眠れますように...☆ よかったらいいね、チャンネル登録お願いします！ Hi, I'm AYANO YOGA. Welcome to my channel!My videos consist of yoga and workout. I teach & practice yoga for my peaceful life. Also I'm doing translating and voice over for the wonderful yoga app "Daily Yoga". Please check it out! #ストレッチ　 #寝る前ストレッチ　 #簡単ストレッチ ▶【ヨガ＋睡眠】ヨガニードラ//スーッと眠れるヨガ https://youtu.be/LkXA_ZoNRBo ▶エクササイズシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snp44rdw_y9OGjNV01v202m3 ▶ヨガレッスンシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snq_U3-a54gQl_hbGpXDlufH ▶初心者でも出来るビギナーヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snrji2bADT_ww1xc6irhOkYW ▶朝ヨガシリーズ https://www.youtube.com/playlist?list=PLXoh2a0K_snovvh0gBuiLgs6RLskPY5Ja --------------------- BLOG レッスン情報 --------------------- ▶YOGA/LIFE/STYLE な情報をお届け http://yoga-life-style.blog.jp/ -------------------- FOLLOW ME 気軽にフォローしてね！ -------------------- ▶twitter https://twitter.com/YogaandMeAyano ▶クーポン ・AirBnB初回予約8000円以上の予約で3700円オフ　www.airbnb.jp/c/ayanon82 ・Booking.com初回利用後2000円キャッシュバック https://www.booking.com/s/34_6/notsu109 ・iHerb初回注文で5％オフ＝紹介コードBDR282 https://www.iherb.com/?rcode=BDR282 練習を始める前に確認する点 ・健康状態に問題が無いことを確認した上で、自分の出来る範囲で練習をして下さい。 ・健康状態に問題がある場合は、あらかじめ医師に相談し承諾を得た上で練習に参加して下さい。 ・自分の出来る範囲を超えると怪我をする危険があります。万が一、練習中に疾患、負傷、疾病などが発生しても、その一切につき自ら責任を負い、当チャンネルや動画製作者、インストラクター、関係者に対していかなる請求もされないことに同意した上で練習に参加して下さい。 お仕事のお問い合わせはこちら Business inquiries: yogandme@gmail.com Thank you for watching! AYANO YOGA #ヨガ　 #夜ヨガ　 #ストレッチ　 YOGA