Akademie für menschliche Medizin's video: Fatale Fehler bei Vitamin D Grenzwerten offizieller Empfehlungen - Prof J rg Spitz Chris G thel

In der Spitzen-Eventreihe Vitamin D mit dem Untertitel Gemeinsam gesund durch die sonnenlose Zeit liefern wir einen umfangreichen Überblick über alles Wissenswerte zum Thema Vitamin D. Melden Sie sich jetzt kostenfrei an unter 👉🏼 http://vitamindevent.de 🌞 Sie können Sich die PDF mit den Folien und Quellen kostenfrei unter dem folgenden Link herunterladen: 👉🏼 https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/pdf-vitamin-d-grenzwerte/ 🌞 ------------------------------------------------------------------------------------- Führende Gesundheitsorganisationen wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. , aber auch reichweitenstarke Medien sowie Youtube-Influencer empfehlen für Erwachsene regelmäßig einen Vitamin-D-Spiegel von 20 ng/ml. Doch reicht dies aus? Eine der von allen anerkannten Aufgaben von Vitamin D ist es, Kalzium in die Knochen einzubinden. Aktuelle wissenschaftliche Studien der letzten 15 Jahre belegen, dass der von vielen offiziellen Stellen immer noch empfohlene Minimal-Referenzwert für diese wichtige Funktion um mindestens ein Drittel zu gering ist. Doch damit nicht genug: Vitamin D übernimmt zahlreiche weitere Funktionen im Körper. Forschungsergebnisse kommen zunehmend auch bei diesen weiteren Funktionen zu dem Schluss, dass für Erwachsene ein Vitamin-D-Spiegel von mindestens 30 ng/ml nötig ist und sogar 40 bis 60 ng/ml empfehlenswert sind, wenn es um optimale Gesundheit geht und nicht nur Krankheit. Im Spitzengespräch analysieren M. Sc. Christopher Göthel und Prof. Dr. med. Jörg Spitz gemeinsam die Forschungsgeschichte der Grenzwert-Debatte zu Vitamin D und erklären, wie es zu einem fatalen Fehler in den offiziellen Empfehlungen kam. Dabei betonen beide: Eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung ist ein Schlüsselfaktor für die eigene Gesundheit, aber natürlich ist Vitamin D kein Wundermittel. Ausreichend gesunder Schlaf, Stressreduktion, Bewegung und der achtsame Umgang mit zahlreichen weiteren Lebensstil-Faktoren können durch das Sonnenhormon nicht ersetzt werden. ------------------------------------------------------------------------------------ 🎬📽 Weitere Videos und Vorträge auch in der digitalen Welt der AMM 📽🎬 https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/?utm_source=videobeschreibung&utm_campaign=youtube 📖📚 Buchempfehlungen zum Thema 📚📖 https://spitzen-praevention.com/buchempfehlung/?utm_source=videobeschreibung&utm_campaign=youtube 🌏🤝 Netzwerkpartner 🤝🌏 https://spitzen-praevention.com/netzwerkpartner/?utm_source=videobeschreibung&utm_campaign=youtube ------------------------------------------------------------------------------------- ⛱☂ Spannen Sie Ihren Schutzschirm für ein gesundes Leben auf ☂⛱ ❗❓ 25 Fragen zu Prävention und Gesundheit ❓❗ Nutzen Sie jetzt unser neues Online-Tool, um Ihre derzeitige gesundheitliche Positionierung anhand von 25 Fragen qualitativ einzuschätzen. Kostenfreier Zugang unter https://spitzen-praevention.com/gesund-leben/?utm_source=videobeschreibung&utm_campaign=youtube ------------------------------------------------------------------------------------- ✅💪 Folgen Sie der Akademie für menschliche Medizin! 💪✅ Webseite: https://spitzen-praevention.com/ Facebook: https://www.facebook.com/AkademiefuermenschlicheMedizin/ YouTube: https://www.youtube.com/c/spitzen-praevention ------------------------------------------------------------------------------------- 🧠🌞 Projekte & Initiativen 🌞🧠 👩‍⚕️ Life-SMS - Lebensstilstrategien bei Multipler Sklerose 👨‍⚕️ https://lifesms.blog/about/ 🌞 Die Sonnenallianz 🌞 Webseite - https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/?utm_source=videobeschreibung&utm_campaign=youtube Facebook - https://www.facebook.com/SonnenAllianz/ 👴🧠👵 Kompetenz statt Demenz 👵🧠👴 https://kompetenz-statt-demenz.de/?utm_source=videobeschreibung&utm_campaign=youtube ------------------------------------------------------------------------------------- 🙏 Bleiben Sie gesund! 🙏 Ihr AMM-Team