Alessio Peluso coach's video: Addominali scolpiti come allenarli 3
@Addominali scolpiti, come allenarli #3
Eccoci al terzo programma degli addominali. Si tratta di 6 esercizi (compreso il primo che consiste nel camminare per 2/3 km a passo veloce). Quando si cammina veloce? Quando si fa fatica a parlare!
Gli esercizi 4 - 6 e 7 sono per esperti. Chi non fosse allenato per eseguirne 10 ripetizioni, provi ad effettuarne un paio. Altrimenti date tempo al tempo e sostituiteli con altri esercizi dei due programmi precedenti e .
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Natural Tonic è il canale riguardante la formazione di istruttori di palestra e discipline sportive della prestigiosa scuola professionale sportiva. Corsi per diventare istruttori, insegnanti e Personal trainer abilitati internazionalmente. Si parla di allenamento e protocolli operativi specifici delle diverse discipline ed argomentazioni correlate.
Yoga, Pilates, Natu®al Tonic, Arti Marziali, Welness ed anche della Formazione di Guardie del Corpo Bodyguards), certificazione ed altro...La scuola in oltre 37 anni di attività ha formato qualcosa come più di 8000 tra istruttori, insegnanti di discipline e personal trainers.
Nel canale trovano spazio anche video personali di disegno e musica del coach Alessio Peluso, uno dei coach più seguiti in assoluto
Alessio Peluso coach's video: Addominali scolpiti come allenarli 3
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