Alex Possato's video: 2 - isolamento aprisionamento - Quarentena sist mica

Chegamos ao segundo vídeo da nossa série Quarentena Sistêmica. Muitas pessoas estão fazendo o exercício do primeiro vídeo e trocando experiências pelo grupo de Whatsapp. Fico muito contente! Bem, o assunto agora é meio espinhoso, acredito: a sensação de aprisionamento ou isolamento que pode ocorrer neste momento em que tivemos nossos movimentos limitados. Talvez isso até aumente ou piore, de acordo com a gravidade da contaminação pelo país. Estar "preso" para alguns irá reacender dores do passado, e é este o nosso trabalho. Observar o que vem, afinal, se é do passado, não é realidade. Mesmo que estejamos vivenciando uma situação estressante, muito daquilo que nos desestabiliza é somente a nossa interpretação. Por isso, o lugar agora é observar o que vem, e abaixo coloquei algumas perguntas para ajudar neste trabalho: - Como é para você não poder fazer o que deseja? - Quais sentimentos/emoções surgem? (medo, raiva, solidão, tristeza, apatia, outros) - Dispara compulsões neste momento de isolamento? Se sim, quais? (fazer exercícios, comer, fumar, beber, pornografia/masturbação, jogo, excesso de redes sociais e informação, trabalhar, dormir) - O que você faria se não pudesse dar vazão a estas compulsões? Se até isso fosse proibido? - Você está só ou acompanhado? Como lida com isso (com estar só ou estar com as pessoas em sua volta)? - Como está a sua comunicação neste momento: com as pessoas na casa ou de fora? - Quem passou por isolamentos na sua família? (pessoas internadas, hospitalizadas por períodos razoáveis, em igrejas, presas, ou excluídas do convívio por vícios, atos não qualificados, crimes, problemas psiquiátricos, etc.)? Lembre-se de fazer por escrito, porque isso irá ajudando a tomar consciência daquilo que está incomodando, e aos poucos, com a consciência, estas informações do passado vão parando de fazer efeito. Amanhã! quarta, haverá nossa Live, somente pelo Youtube! Lembre-se de se inscrever pelo Whatsapp +5511 99791 7211 para poder participar da Live e ingressar no nosso grupo de discussão e troca de idéias no Whatsapp! Conheça o trabalho de Alex Possato acessando: Site e blog: http://www.alexpossato.com Instagram: https://www.instagram.com/alexpossatoconstelacao/ Facebook: https://www.facebook.com/alexpossatooficial/