Alice.'s video: mikasa ackerman virtual workout uma escuta

. . . ︵ . olá, seja bem vindo ao treino intensivo !! por favor leia as informações abaixo antes de começar o treinamento. . . . ❛ ❏ ((🍙)) 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 ִֶָ Isso corresponde a um treino completo. Então esteja ciente de que se ouvir mais de uma vez, seu subconsciente irá repetir todos os exercícios listados no comentário fixado. ִֶָ Também tenha em mente que esse áudio pode causar os mesmos side effects que um exercício normal, como cansaço e dores musculares (mas isso é só se seu corpo não estiver acostumado com exercício). ִֶָ Esse áudio é inspirado no treino de Mikasa Ackerman, ou seja, vamos fazer tudo que ela faria em um treino normalmente. ִֶָ Esse áudio também não vai fazer você ficar maromba. Então não precisa se preocupar, será tudo proporcional ao seu corpo. ִֶָ TODAS as afirmações estão anatomicamente detalhadas, por isso os benefícios estão no comentário fixado (não coube aqui). ִֶָ Você pode conferir o treino da Mikasa que usei de inspiração, aqui: https://superherojacked.com/2018/06/08/mikasa-ackerman-workout/ . . . ❛ ❏ ((🍙)) 𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨 ִֶָ áudio UNISSEX ִֶָ ouça só uma vez por dia (se sentir muitas dores musculares, ouça dia sim, dia não) ִֶָ esse áudio foi feito com a minha nova fórmula, que contém apenas dois tipos de afirmações mais "simples" (não contendo as palavras não, nunca, livre e imune) ִֶָ recomendo que bebam pelo menos um copo de água nesse aqui, pois seu corpo vai gastar energia ִֶָ não é necessário prestar atenção ִֶָ download liberado em qualquer formato . . . ❛ ❏ ((🍙)) 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬 no comentário fixado. . . . ❛ © edit: https://www.youtube.com/channel/UCWTsXQHM2C3GCrD043OyJIQ/featured ❛ © music: put your head on my shoulder x streets ❛ © art: Hajime Isayama ❛ © none of the music and art content presented in this video belongs to me and is property of their respective companies, artists etc você lê a descrição, pega um gatinho de presente ฅ^•ﻌ•^ฅ