Alma do Corpo's video: Existe treino pra perder gordura localizada

Você está querendo perder gordura localizada e fica se perguntando se existe treino indicado para isso? Esse vídeo aborda resultados de uma pesquisa realizada na Itália em 2017 que pode te mostrar a luz ao final do túnel. Assista a esse breve vídeo de 5 minutos para saber mais a respeito. Algumas informações importantes... 📈 O IMC (Índice de Massa Corpórea) estabelece uma relação entre peso e altura para definir se uma pessoa está acima, dentro ou abaixo da faixa saudável de peso. Ele é calculado da seguinte forma: IMC = peso / (altura x altura), sendo peso em kg e altura em m Por ex., para uma pessoa com 1,68m e 60kg: IMC = 60 / (1,68 x 1,68) = 21,3 IMC abaixo de 18,5 – Magreza IMC de 18,5 a 25 – Peso normal IMC de 25 a 30 – Sobrepeso IMC acima de 30 – Obesidade 👉 Quer saber mais sobre IMC e/ou sobre alternativas para se estimar VO2max? Então, manifeste-se nos comentários! 💬 🎬 Esses vídeos também podem te interessar... 👉 Efeito Sanfona: Como funciona? Que consequência tem para sua saúde? Como prevenir? https://youtu.be/-KwrFhfpZW8 👉 Já ouviu falar de alimentos que ajudam a secar a barriga? https://youtu.be/LXdNg7b_eoM 👉 Chá de Hibisco: Mocinho ou vilão? O que não mata... emagrece?... https://youtu.be/kGtB8b32FWc 👉 Agachamento / squats: Saiba como fazer https://youtu.be/ieq6GSzU-1A 👉 Abacate engorda? Que nada! Conheça esse mega aliado da saúde e do emagrecimento! https://youtu.be/THxmZILkpmk ⏳😱🏋‍♀ Tempo apertado, mas quer começar já um programa de exercícios para sair do sedentarismo e emagrecer? Confira esses programas online: 👉 Pilates Descomplicado em Casa, da fisioterapeuta Gisele Azevedo https://go.almadocorpo.com.br/pilatesdescomplicado 👉 Adeus Celulite (Joey Atlas, preparador físico americano, Mestre em Fisiologia do Exercício, Especialista em Aprimoramento do Corpo Feminino) https://go.almadocorpo.com.br/adeuscelulite 👉 Bumbum na Nuca Premium https://go.almadocorpo.com.br/bbnanucapremium 👉 3 Super Treinos para perder gordura abdominal e trincar a barriga em apenas 4 minutos de treino por dia (Jamille Farath, personal de Bruno Gagliasso) https://go.almadocorpo.com.br/trincarbarriga 👉 Abdômen Definido: O Passo a Passo (personal Lucas Monteiro) https://go.almadocorpo.com.br/abs-definido 👉 ABS Trincado - 6 MESES (Coach Branco, Programa de Treinos de Alto Desempenho) https://go.almadocorpo.com.br/abs-trincado Fontes: 📓 Scotto di Palumbo A, Guerra E, Orlandi C, Bazzucchi I, Sacchetti M: Effect of combined resistance and endurance exercise training on regional fat loss. J Sports Med Phys Fitness. Jun/2017; 57 (6): 794-801. doi: 10.23736/S0022-4707.16.06358-1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28497942 📓 http://www.mundoboaforma.com.br/vo2-maximo-o-que-e-e-como-calcular/ .99 📓 https://pt.wikipedia.org/wiki/VO2_max Inclui cenas de: 🎬 Rollin' France - what if animals were round? https://youtu.be/ba62uuv-5Dc 🎬 Signaltransduktion https://youtu.be/V-z415c6eOU 🎬 Oxygen Transport from Lungs to Cells https://youtu.be/5LjLFrmKTSA 🎬 ELAV Istituzionale 2017 https://youtu.be/2rYmHZOERVA 🎬 IG Fabíola Monteiro https://www.instagram.com/fabiola_monteiro_fa/ Você acessa todos nossos canais por aqui 👉 https://linktr.ee/almadocorpo 🎵 Straight, royalty free music, https://www.bensound.com/royalty-free-music/corporate-pop Vídeo https://youtu.be/9d4FVXZInBc