Ana Viana - Exercícios para Mulheres's video: Treino de Gl teos Completo fa a em ksa - levanta bumbum

@Treino de Glúteos Completo [ faça em ksa ] - [ levanta bumbum ]

Oi Mulherada, tudo bem com vocês? O vídeo de hoje é um Treino de Glúteos completo, bom para fazer em casa, treino ideal para para levantar e empinar o bumbum. Eu adoro esse treino, pois ele é isolado para glúteo, faço ele 3x por semana, sempre respeitando no mínimo 24 horas de descanso, o legal é que você pode intercalar esse treino com outros para braços, abdomen ou emagrecer, só dar uma olhada nas playslists aqui do canal. Espero muito que vocês gostem do treino, comente abaixo a sua opinião é muito importante, e se realmente gostou pode compartilhar tbm em suas redes sociais, whatsapp e enviar para as amigas. Um super beijo, bom treino, Ana Viana. Quer anunciar no canal? Envie um e-mail para comercial@agenciacreative.com.br - Inscreva-se no Canal: http://bit.ly/38h15LU - Instagram Ana Viana: http://bit.ly/2TQWDyx

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Ana Viana - Exercícios para Mulheres

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