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@Planchas Dinámicas | Máxima Resistencia | Anabella Galeano

🔞Apoyame en Patreon ⤵️ 💲 │https://www.patreon.com/Anabellagaleano En esta ocasión muchos me pedían entrenamiento con PLANCHAS DINÁMICAS, lo mejor que hay para trabajar la resistencia en los abdominales. Fuertes y marcados, tal y como todos queremos tener la zona medía del cuerpo. Recuerden que estos ejercicios son mejores si se realizan en series de 3x15, así activamos el metabolismo que nos permite quemar grasa aun después de terminar esta rutina de ejercicios. Lo mejor de todo es que no se necesita pesas o mancuernas, al ser ejercicios funcionales trabajamos con nuestro propio peso y resistencia. 📲Mis redes Sociales ⤵️ 📌 Mi Pagina web | https://anabellagaleano.net/ 📸 Instagram │ https://bit.ly/31PUepj 📱Facebook│https://bit.ly/2vlKuHZ 🐦Twitter│https://bit.ly/2JRcYwQ 📹 Mi Canal de Youtube ⤵️ 📺 │https://bit.ly/2YXqYvD ❗❗Mi Segundo Canal de Youtube ⤵️ 📺 │https://bit.ly/2YguvFP

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