Vegetarian Mama's video: d ll Banana Bread Protein ve Lif deposu Kolay Vegan Muzlu Kek Tarifi

HAYIR FASULYENİN TADI ÇIKMIYOR :)) Şimdiden yazayım çünkü ilk akla gelen soru bu olacak. Tadı hiç anlaşılmıyor söylemesem bilemezdiniz. Beyaz fasulye pişip tatlandırılınca kestane gibi bir tadı oluyor zaten. Şekersiz ve Unsuz banana bread yani muzlu kek konusuna fasulye bazımla farklı bir bakış açısı getirerek, protein ve lif oranını arttırırken, kaloriyi iyice düşürdüm. Tatlılığını hurma sayısıyla arttırıp azaltabileceğiniz nefis bir tarifi bu videoda paylaştım. Sağlıklı beslenme, bütünsel beslenme ve bitkisel bazlı beslenme şartlarını yetine getirdim. Yumurta yerine Flax eggs yani keten tohumu jölesi hayvansal yoğurt yerine de bitkisel yoğurt kullanarak bu sağlıklı banana bread tarifini veganlaştırdım. Sağlıklı banana bread, vegan banana bread, Tahinli banana bread, healty banana bread, wholesome banana bread diyet banana bread, tok tutan ve zayıflatan kek ne derseniz diyin, bu tarifi çok seveceksiniz. Sağlıklı pişirme ve mutfak becerileri konularına yeniyseniz dahi kolayca yapıp çok seveceğiniz bir kek oldu. Tahinli tariflerime bir yenisini eklemenin gururuyla sunarım :) Malzemeler: Beyaz Fasulye - haşlanmış halse iki su bardağı 2 tane çok olgun muz 10-15 tane hurma 4 çorba kaşığı keten tohumu jölesi vegan olması önemli değilse 3 yumurta da olur 1 su bardağı bitkisel yoğurt - vegan olması önemli değilse ev yoğurdu da olur 1 çay bardağı tahin 1 su bardağı ceviz içi 1 limonun kabuğu 1 tatlı kaşığı tarçın 1 su bardağı yulaf unu - ben evde Eti Lifalif yulaf ezmesini doğrayıcıda çekerek un yaptım 1 paket kabartma tozu 1 paket karbonat Küçük bir tutam tuz **INGREDIENTS** White beans - boiled, 2 cups 2 very ripe bananas 10-15 dates 4 flax eggs 1/2 cup of tahini (sesame seed paste) 1 cup of plant based yoghurt - soy, oat or almond yoghurt 1 cup of walnuts - chop after measuring 1 lemon zest 1/2 table spoon cinnamon 1 cup of oat flour - I processed the rolled oats from Eti Lifalif, at home 1 table spoon baking powder 1 table spoon baking soda Pinch of salt to intensify the flavors Çekimleri Canon G7X Mark 2 vlog kameramla yaptım Tarifle ilgili sorularınızı veya ekleyeceklerinizi veya tarifi denerseniz sonucunu benimle yorumlar bölümünde paylaşmayı unutmayın :) Siyah fasulye ile yaptığım sağlıklı oluğu kadar enfes brownie'min videosunu da buraya bırakıyorum: https://youtu.be/PBjysHCDG2U Karnabahar hamurundan yaptığım pizzalarımın videosunu buraya bırakıyorum: https://youtu.be/vO_Wr44NLP0 Birbirinden lezzetli soğuk çay tariflerini paylaştığım videoyu buraya bırakıyorum: https://youtu.be/v04kEEwZkbA Yedikçe zayıflatan, tok tutan Canan Karatay'ın tarifi mercimek ekmeği videosunu buraya bırakıyorum: https://youtu.be/SqyDayYBRU4 Kolay tatlı tarifleri, pratik yemekler, kolay yemek tarifleri, pratik tatlı tarifleri, sağlıklı beslenme, vegan mutfak, vegan beslenme, kolay tatlı ve pasta tarifleri, nefis yemek tarifleri, pratik değişik yemek tarifleri, kolay ıslak kek tarifi, kolay yemekler, 5 dakikada yemek tarifleri, sağlıklı yaşam, pratik tarifler, kolay tarifler, basit tarifler, pratik pasta tarifleri, kolay ekmek tarifi, sağlıklı ekmek, evde kolay ekmek, unsuz yağsız şekersiz, unsuz şekersiz glutensiz, protein kek, sağlıklı kilo kaybı, beslenme, diyet başlıklarıyla ilgiliyim. Kanalımda görmek istediğiniz videoları yorum bölümüne yazabilirsiniz :) wholefood plant based diet bana ilham veriyor, sizin ilham kaynağınız ne?