Vegetarian Mama's video: Super Crunchy RAW Brussel Sprouts Salad Easy Healthy Affordable

(Türkçe açıklama en alttadır) Welcome back! Today, we're diving into the realm of healthy and budget-friendly recipes with this easy-to-make Vegan Brussels Sprouts Salad. Packed with flavor and nutrients, it's a perfect addition to your meal prep routine. Let's get started! Begin by shredding approximately 350 grams of fresh Brussels sprouts using a mandolin slicer. Thin slices are key to achieving the perfect texture. After shredding, separate the Brussels sprouts slices with your fingers, ensuring they are fluffy and ready to absorb the delicious sauce. Slice one medium-sized red onion thinly either with a mandolin or a sharp knife. The thinner, the better for optimal sauce absorption. Season the shredded Brussels sprouts and onions with salt and pepper to taste, then add roughly chopped chives for an extra burst of flavor. In a jar, combine the juice of one whole lemon, 1 tsp Dijon mustard, 1 tsp honey, and 1 tsp raspberry molasses. Add 2 tbsp olive oil, shake well, and pour over the salad. Massage the sauce into the salad with your hands for even distribution. Chop 1/3 cup of pecans and 1/3 cup of cranberries, adding them to the salad for a delightful crunch and sweetness. Top off your salad with freshly grated parmesan cheese for an extra layer of savory goodness. Give your salad a final toss, and it's ready to enjoy! Not only is this Brussels Sprouts Salad a delicious addition to any meal, but it's also meal prep-friendly, making it a perfect option for busy days. Plus, with its anti-inflammatory benefits and potential aid in weight loss, it's a win-win for your health journey. Don't forget to subscribe for more easy, healthy, and affordable recipes like this one! Thanks for watching and happy eating! TÜRKÇE: Bugün, sağlıklı ve bütçe dostu tariflerin dünyasına, bu kolay yapılışlı Çiğ Brüksel Lahanası Salatası ile dalıyoruz. Lezzet ve besin değeriyle dolu olan bu tarif, yemek hazırlık rutininize mükemmel bir katkı. Tarif: Yaklaşık 350 gram taze Brüksel lahanasını bir mandolin dilimleyici kullanarak rendelemeye başlayın. İnce dilimler, mükemmel bir dokuya ulaşmanın anahtarıdır. Rendeleme işleminden sonra, Brüksel lahanası dilimlerini parmaklarınızla ayırın ve lezzetli sosu emmeye hazır hale getirin. Orta boy bir kırmızı soğanı ince dilimler halinde kesin, bunu mandolin veya keskin bir bıçakla yapabilirsiniz. Sosun en iyi şekilde emilmesi için ne kadar ince keserseniz, o kadar iyidir. Rendelenmiş Brüksel lahanası ve soğanı tuz ve karabiberle tatlandırın, ardından lezzet patlaması için doğranmış dereotunu ekleyin. Bir kavanozda, bir tam limonun suyu, 1 tatlı kaşığı Dijon hardalı, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı ahududu melasını birleştirin. 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin, iyice çalkalayın ve salatanın üzerine dökün. Sosu ellerinizle salataya yedirin. 1/3 su bardağı ceviz ve 1/3 su bardağı kuru yemişleri doğrayın ve salataya ekleyin, harika bir çıtırlık ve tat için. Salatanızı taze rendelenmiş parmesan peyniri ile süsleyin, ekstra lezzetli bir katman eklemek için. Salatanızı son bir kez karıştırın ve hazır! Bu Brüksel Lahanası Salatası sadece herhangi bir öğüne lezzetli bir katkı değil, aynı zamanda yemek hazırlığına da uygun olup, yoğun günler için mükemmel bir seçenek haline geliyor. Ayrıca, anti-enflamatuar faydaları ve kilo kaybına yardımcı olma potansiyeliyle, sağlık yolculuğunuz için kazan-kazan bir seçenektir. Daha fazla kolay, sağlıklı ve uygun fiyatlı tarifler için abone olmayı unutmayın! İzlediğiniz için teşekkürler ve afiyet olsun! Search related terms: Canadian salad Canadian recipes Canada brussel sprouts Canada cooking channel