Anna Schuerrle's video: HUMMUS SPICY AVO CREAMY SUNFLOWERSEED 3 gesunde vegane Dip by Anna Sharypova Schuerrle vegan

3 gesunde vegane Dip by Anna Sharypova Schuerrle / Werbung Hallo ihr Lieben, hier ein schnelles Rezept für 3 leckere und gesunde Dips. Dip ist nur eine Möglichkeit. Ich nutze es als Brotaufstrich, als Sauce für eine Pasta oder als Salatdressing. ------------------------------------------ Instagram - https://www.instagram.com/sharypova_nna/?hl=de HEALTH BAR APP - https://apps.apple.com/de/app/health-bar/id1489285541 HEALTH BAR JOURNAL - www.health-bar.com Instagram - https://www.instagram.com/healthbar_berlin/?hl=de Business Contact: info@health-bar.com ------------------------------------------ 1. HUMMUS 1 Dose Kichererbsen 1 EL Tahin (Sesampaste) Kreuzkümmel 2 EL Olivenöl Saft einer halben Zitrone Salz und Pfeffer ein Schuß Wasser 1 Knoblauchzehe Die Kichererbsen gut mit Wasser abspülen und mit allen anderen Zutaten im Mixer blenden. 2. SPICY AVO 1 reife Avocado Spinat Koriander 1/2 rote Chili...im Video habe ich eine ganze verwendet, wird ordentlich scharf;) Limettensaft Salz & Pfeffer 1 Knoblauchzehe Alle Zutaten im Mixer zu einer Creme verrühren. 3. CREAMY SUNFLOWERSEEDS 1 Becher Sonnenblumenkerne Lauchzwiebeln 1 EL Hefeflocken Salz & Pfeffer 1 Schuß Wasser Alles zusammen im Mixer zur cremigen Masse mixen. Wenn ihr das für Saucen oder Dressing verwendet, verdünnt es am besten mit mehr Wasser. Spicy Avo ist auf jeden Fall mein Favorit;) xx,eure Anna