Annie Bello, Nutricionista PhD's video: TERMOG NICOS FUNCIONAM

Dieta do ovo, da lua, do tipo sanguíneo, alimentos com calorias negativas, café com canela, água morna com limão em jejum... São muitas as opções que prometem o emagrecimento. Mas será que alguma delas de fato acelera o metabolismo? Recentemente, foi publicada na revista Diabetes, Obesity and Metabolism uma revisão sistemática com meta-análise que afirma que não há evidências científicas de que o uso de ervas promove perda de peso significativa. Além disso, a diretriz da Abeso (Associação Brasileira de Obesidade) aponta os riscos do consumo de suplementos que são comercializados para fim de redução do percentual de gordura. Me acompanha até o final do vídeo que eu vou falar sobre o que NÃO deve ser feito no tratamento da obesidade ou sobrepeso. E aproveita e já marca aquele amigo que ainda acredita na pílula mágica para emagrecer. Referências: MAUNDER, Alison et al. Effectiveness of herbal medicines for weight loss: A systematic review and meta analysis of randomized controlled trials. Diabetes, Obesity and Metabolism, v. 22, n. 6, p. 891-903, 2020. doi: 10.1111/dom.13973 ABESO. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA PARA O ESTUDO DA OBESIDADE E DA SÍNDROME METABÓLICA. Diretrizes brasileiras de obesidade. 2016. ➤ inscreva-se no canal! site: https://anniebello.com.br/ cursos online: https://anniebello.com.br/cursos/ facebook: https://facebook.com/anniebellophd instagram: https://www.instagram.com/anniebellophd/