Autoridade Fitness's video: Quanto de carboidrato prote na e gordura eu preciso por dia AUTORIDADE FITNESS

Que uma alimentação saudável deve ser bem equilibrada e balanceada em nutrientes, todo mundo sabe e não é nenhuma novidade. Porém, quando o assunto é nutrição, frequentemente existem dúvidas sobre como montar uma alimentação adequada e quais são as quantidades recomendadas. Proteínas, gorduras, carboidratos… qual afinal é a diferença entre eles? Quanto precisamos de cada um? Se você se interessa pelo assunto, acompanha este GUIA COMPLETO sobre macronutrientes! __________________________________________________________________ 💻 VOCÊ JÁ CONHECE A NOSSA PLATAFORMA DE TREINOS ONLINE? Assinando o Espaço Autoridade Fitness você recebe uma agenda de treinos personalizada de acordo com o seu objetivo (seja ele qual for). Lá você encontra mais de 300 treinos exclusivos, vídeo-aulas sobre alimentação e estilo de vida, práticas de yoga e meditação. Você também recebe o acompanhamento do nosso time de coaches, preparados para sanar as suas dúvidas e auxiliar o seu processo. Vem fazer parte da nossa Legião AF! 👉🏾 Saiba mais em: https://www.autoridadefitness.com 📱 Você também nos encontra aqui: Instagram: http://www.instagram.com/autoridadefitnessoficial Facebook: https://www.facebook.com/autoridadefitness 📱 Conheça as nossas outras redes e canais: 🧘 Yoga e Meditação - Prána Yoga Youtube: https://www.youtube.com/pranayogachannel Instagram: https://www.instagram.com/pratiqueprana Facebook: https://www.facebook.com/pratiqueprana 💥 Treinos de alta intensidade - Xtreme21 Instagram: https://www.instagram.com/xtreme21oficial Facebook: https://www.facebook.com/xtreme21 Youtube: https://www.youtube.com/xtreme21