Autoridade Fitness's video: Panqueca de banana de TR S ingredientes: F CIL e R PIDO AUTORIDADE FITNESS

Fala, Legião! A receitinha de hoje é super simples e nutritiva e pode ser feito em forma de panqueca ou bolinho de micro-ondas! Ingredientes: - 1 ovo - 2 colheres sopa de aveia - 1 banana Modo de preparo: amasse bem a banana, misture com o ovo e acrescente a aveia. Bata bem e leve a uma frigideira untada com óleo de coco. Doure os dois lados e sirva com frutas da sua preferência. E aí, gostaram? Conta pra gente nos comentários! -------------------------------------------------------------------------------------- Quer se juntar a nossa Legião AF? https://espaco.autoridadefitness.com/ Nós somos a Autoridade Fitness, (e juntos com o Xtreme 21/Prana Yoga) acreditamos em transformar a vida de milhares de pessoas todos os dias, proporcionando, através do nosso Espaço, diferentes alternativas para que cada pessoa encontre o seu jeito de ser mais saudável. Também estamos por aqui: Instagram: http://instagram.com/autoridadefitnessoficial Youtube: http://www.youtube.com/c/AutoridadeFitnessOficial Facebook: https://www.facebook.com/autoridadefitness/ Spotify: http://bit.ly/af-spotify-yt