BARBY CACU's video: ACELERA TU METABOLISMO Y COMIENZA A ADELGAZAR EN 48 HORAS

ADELGAZA EN MENOS DE 48 HORAS CON ESTE TRUCO FÁCIL E INFALIBLE!!! COMO ELIMINAR BARRIGA Y CINTURA CON CANELA: https://www.youtube.com/watch?v=NBFHpL_h968 DIETA DE LA PIÑA NATURAL, ADELGAZAR 5 KILOS EN 3 DÍAS. FUNCIONA!!!: https://www.youtube.com/watch?v=oeZ97M0VPLQ Existen alimentos y trucos que nos aceleran el metabolismo. En este vídeo descubrirás cuáles son para que empieces a adelgazar rápido y te sientas más ligero!!! Para que lo puedas entender, el metabolismo es la cantidad de energía (calorías) que nuestro cuerpo necesita para funcionar. Mientras más acelerado está nuestro metabolismo, más calorías utiliza, es decir, más quema haciendo menos esfuerzo. Cuando no utilizamos o quemamos calorías, éstas se van a la reserva en forma de grasa y es en este momento, cuando aumentamos de peso. Esto quiere decir, si nuestro metabolismo es lento, nuestro cuerpo quemará pocas calorías y el resto las guardará en forma de grasa. El músculo o masa muscular, es un tejido metabólicamente activo, quema calorías constantemente, todo lo contrario a la grasa, pues esta no quema calorías. Por esto, mientras más porcentaje de masa muscular y menos de grasa tengamos en nuestro cuerpo, más calorías quemaremos. Para acelerar nuestro metabolismo, lo ideal es formar músculo, pero tranquil@s!!!, no quiere decir que por tener mayor porcentaje de masa muscular, vamos a parecer culturistas, lo importante es que de nuestro peso, la mayor parte sea músculo y el resto grasa (además de agua, huesos, tejidos, etc.). Para tener más masa muscular y menos grasa en el cuerpo, es muy importante hacer lo siguiente: * Hacer algo de deporte, aunque sea caminar 30 minutos al día. * Llevar una alimentación sana y equilibrada que contenga, proteína, grasas saludables, carbohidratos (NO refinados), fibra, grasas buenas, vitaminas, minerales, antioxidantes y agua. Algunos de los alimentos que NO pueden FALTAR en nuestra dieta son: huevo, atún, salmón, pavo, pollo, avena, lentejas, quinoa, fresas, piña, plátano y frutas en general, acelga, coliflor, espinaca, tomate, zanahoria (verduras en general), aceitunas y frutos secos. TWITTER: https://twitter.com/BarbaraGH_17 Me quieres enviar algo?, esta es mi dirección: Bárbara Cañuelo Aptdo. de Correos 7015 C.P. 03540 Playa de San Juan Alicante (ESPAÑA) POTENTE ADELGAZANTE 100% NATURAL DE RÁPIDO EFECTO, ÚNICO EN EL MUNDO, ADELGAZANTE, TONIFICANTE, SACIANTE Y QUEMA GRASAS, TODO EN 1, DE VENTA EXCLUSIVA EN: www.adelgazarmucho.com (envían a todos los países) Las recomendaciones e indicaciones encontradas en este canal, no tienen la intención de ser un substituto de una consulta profesional médica. Usted asume toda la responsabilidad en relación al uso de los tratamientos o recetas proporcionadas.