BARMER's video: Stress besser erkennen und vermeiden Slow Living Step 4

Bist du ständig gestresst, aber weißt nicht so richtig warum? Vielleicht ist dir alles zu viel, einfach weil du noch kein gutes System für dich gefunden hast, um dich zu organisieren und deine Zeit zu managen. Auch Carlotta hat diverse Tools probiert und immer wieder gewechselt, bevor sie herausgefunden hat, was für sie funktioniert. Aber das wichtigste zu erst: Bestandsaufnahme und Prioritäten setzen! In diesem Video gibt es ein paar Denkanstöße dafür. Um auch mental einen Ruhemoment vom Alltag zu haben, helfen Meditationen. Probiere es aus mit der App 7Mind: https://www.barmer.de/unsere-leistungen/apps-services/apps-skills/7mind-meditations-app _______________ BARMER auf Instagram: https://barmer.de/instagram Facebook: https://barmer.de/facebook _______________ Carlottas YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/Lotti137