Bella e in forma per sempre's video: Sfida Plank 10 minuti: addominali donna

Ti piacciono le sfide? Vuoi fare un allenamento a casa dedicato agli addominali super sfidante e super efficace? Allora seguimi in questi 10 esercizi dedicati all'addome. Il "gioco" è semplice! 10 esercizi, 50 secondi di lavoro alternati a 10 secondi di recupero necessari anche per cambiare posizione! Sei pronta per partire per 10 minuti di allenamento? Diamoci dentro! 🤩💪 Scopri la mia accademia online "Bella e in forma X SEMPRE" https://www.bellaeinformain30minuti.it/bella-e-in-forma-x-sempre/ Scarica il mini videocorso GRATUITO dell'Accademia Online "Bella e in forma X SEMPRE! https://www.bellaeinformain30minuti.it/landing-mini-corso/ Iscriviti GRATIS alla COMMUNITY più brillante del web dedicata alle donne che anche se hanno poco tempo a disposizione vogliono ugualmente mantenersi in forma PER SEMPRE! https://www.bellaeinformain30minuti.it/community Iscriviti al canale qui https://www.youtube.com/channel/UC36FXjAeclZl466Q5TNEAqg Seguimi sul Blog https://www.bellaeinformain30minuti.it